直面恐惧

     

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       在今天的每日书写中,我想记录自己对于恐惧的处理方法。实际上,可以说在生命里已经没有什么可以令到自己恐惧的事物,可我知道在我们的四周却会有许多的人需要面对恐惧,有的是你和那孩子所面对的鬼怪,还有的会是各种各样的事物。如果我们能直面自己内心恐惧的到底是什么?直接去解决了它,是否就不会有恐惧的存在了呢?

      就比如,我一个五岁的小侄儿,很喜欢我,也听我的话,平时同我在一起都能玩得很开心。有一次我看到他神情不是很精神,问他怎么啦?他说他每天晚上做恶梦了。当我听到他的这句话,我的内心当然知道自己不能把他当成孩子的一句玩笑话一笑而过。我问他,你梦到什么了?他说是梦到了僵尸,我知道了,是因为他最爱玩的游戏,还有我们经常玩得最多的游戏就是打僵尸的游戏,那好吧,我们以后就再也不玩打僵尸的游戏了,可我喜欢呀,喜欢也不行,因为这游戏太过血腥,不适合小朋友们玩,你看你玩了就做恶梦了吧,你喜欢做恶梦吗?不喜欢,那就是哦。那以后还玩不玩呢?不玩了吧,真是乖孩子!那你在梦中,还梦到了什么呢?我梦到了小偷到我们家来偷东西了。哦,家里的门都已经上了锁了,小偷进不来的,他从窗户那里爬进来的,我们睡觉前把窗户都已经关好的,锁好了,都关得严严实实的,小偷是进不来的。都关好了,小偷就进不来了,是吗?对呀,门和窗都关得死死的,他也打不开,怎么可能进得来呢?是呀,他进不来了。那我们还怕吗?嗯,没事的,他的表情现在看上去放心了不少。他又说了一些让他内心觉得害怕的事物,我都一一把他给破解了。最后,他知道自己是一个勇敢的男子汉,自己就是最有力量的,什么都不需要害怕。最后,我告诉他,姨妈永远都会在他的心里陪着他,不要觉得害怕,有什么让他觉得害怕的,就想到姨妈,嗯,他充满信心的对我说,好的,姨妈,我不怕了。再过了几天,小家伙同妈妈过来了,看他的神情比上次好了很多,我问他,现在还会做恶梦吗?他说,不会了,我知道姨妈同我在一起,我是男子汉,什么都不怕。虽然知道他有些逞强的成份在里面,但多少比之前已经好多了。就这样,用这种方式,我帮孩子克服着内心的恐惧,希望他能健康快乐的成长。

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        成人的世界比孩子们的世界复杂多了,但原理都是一样。当我们面对自己内心不敢确定,无法肯定的事物时,我们就是在面对内心的恐惧,因为那事物是不能确定的。实际上,我们就是在当下面对恐惧的本身。当然,如果我们展现在外的,是你觉得相当自信而且可以确定的事物时,你内心的恐惧感将不会升起,或者即使存在,也只是很小的一部份。实在是有些矛盾,内心明明有表达的欲望,却因恐惧的存在而不敢表达,这将会面临怎样的心理状况呢?对于自己行为无法确定,自信心严重受挫。我会鼓励人们相信自己内在的力量,相信自己强大的直觉力。如此面对内心的方式,这强大的内在力量能获得成长吗?你还能继续跟随自己内心的指引,走自己想走的路吗?当无法确定自己的行为是否正确时,这也在否定你自身的能力与勇气。听从自己内心的声音,说想说的话,做想要去做的事,是自己面对恐惧时的态度!

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