直面恐惧

     

图片发自简书App

       在今天的每日书写中,我想记录自己对于恐惧的处理方法。实际上,可以说在生命里已经没有什么可以令到自己恐惧的事物,可我知道在我们的四周却会有许多的人需要面对恐惧,有的是你和那孩子所面对的鬼怪,还有的会是各种各样的事物。如果我们能直面自己内心恐惧的到底是什么?直接去解决了它,是否就不会有恐惧的存在了呢?

      就比如,我一个五岁的小侄儿,很喜欢我,也听我的话,平时同我在一起都能玩得很开心。有一次我看到他神情不是很精神,问他怎么啦?他说他每天晚上做恶梦了。当我听到他的这句话,我的内心当然知道自己不能把他当成孩子的一句玩笑话一笑而过。我问他,你梦到什么了?他说是梦到了僵尸,我知道了,是因为他最爱玩的游戏,还有我们经常玩得最多的游戏就是打僵尸的游戏,那好吧,我们以后就再也不玩打僵尸的游戏了,可我喜欢呀,喜欢也不行,因为这游戏太过血腥,不适合小朋友们玩,你看你玩了就做恶梦了吧,你喜欢做恶梦吗?不喜欢,那就是哦。那以后还玩不玩呢?不玩了吧,真是乖孩子!那你在梦中,还梦到了什么呢?我梦到了小偷到我们家来偷东西了。哦,家里的门都已经上了锁了,小偷进不来的,他从窗户那里爬进来的,我们睡觉前把窗户都已经关好的,锁好了,都关得严严实实的,小偷是进不来的。都关好了,小偷就进不来了,是吗?对呀,门和窗都关得死死的,他也打不开,怎么可能进得来呢?是呀,他进不来了。那我们还怕吗?嗯,没事的,他的表情现在看上去放心了不少。他又说了一些让他内心觉得害怕的事物,我都一一把他给破解了。最后,他知道自己是一个勇敢的男子汉,自己就是最有力量的,什么都不需要害怕。最后,我告诉他,姨妈永远都会在他的心里陪着他,不要觉得害怕,有什么让他觉得害怕的,就想到姨妈,嗯,他充满信心的对我说,好的,姨妈,我不怕了。再过了几天,小家伙同妈妈过来了,看他的神情比上次好了很多,我问他,现在还会做恶梦吗?他说,不会了,我知道姨妈同我在一起,我是男子汉,什么都不怕。虽然知道他有些逞强的成份在里面,但多少比之前已经好多了。就这样,用这种方式,我帮孩子克服着内心的恐惧,希望他能健康快乐的成长。

图片发自简书App

        成人的世界比孩子们的世界复杂多了,但原理都是一样。当我们面对自己内心不敢确定,无法肯定的事物时,我们就是在面对内心的恐惧,因为那事物是不能确定的。实际上,我们就是在当下面对恐惧的本身。当然,如果我们展现在外的,是你觉得相当自信而且可以确定的事物时,你内心的恐惧感将不会升起,或者即使存在,也只是很小的一部份。实在是有些矛盾,内心明明有表达的欲望,却因恐惧的存在而不敢表达,这将会面临怎样的心理状况呢?对于自己行为无法确定,自信心严重受挫。我会鼓励人们相信自己内在的力量,相信自己强大的直觉力。如此面对内心的方式,这强大的内在力量能获得成长吗?你还能继续跟随自己内心的指引,走自己想走的路吗?当无法确定自己的行为是否正确时,这也在否定你自身的能力与勇气。听从自己内心的声音,说想说的话,做想要去做的事,是自己面对恐惧时的态度!

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,482评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,377评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,762评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,273评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,289评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,046评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,351评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,988评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,476评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,948评论 2 324
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,064评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,712评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,261评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,264评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,511评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,802评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容