时间回不去，我们只能前进。你努力不努力时代也会裹着你走，不然人活不了。害怕是正常的事，我们要去面对，因为迟早要面对，不要逃避事！
我相信大多数人或多或少都有过自卑感，那要如何才能增强自信呢？
时间积累换自信，什么意思呢？每一次小小的成功和进步会激励你前进，让你越来越自信。
感到自卑是一种事实，我们要接受自己，如果不接受会痛苦，自欺欺人，而且自卑感强烈的人成长更快。为什么？自卑就像饿了会去找吃一样。
如何解决不自卑变自信，需要有标签光环！
有的牛人超级厉害，一个人贴很多个标签，比如说，苦行僧，演说家，小说家，心理医生等等！
有什么用呢？因为标签包裹着自卑，有点像金刚不坏子弹都打不进去。
那要如何做？我们只要设定一个个小目标脚踏实地完成，几年之后你的自信心自然强大，类似人生要好好修练。
为什么要修练？小说里都看过主角经历各种磨难，诱惑，如果坚持不住前方等待的是万丈深渊。
特别是如今生活在互联网时代，手机上无处不在的诱惑，广告总会吸引我们注意力，点进去略略中招，防不胜防，一定要小心。
陷进去积累的自信一下消耗没了！
毕竟人的生命有限，一定要把时间留着做重要的事，电影要看好电影，阅读要读好书。
坚守内心目标不要轻易改变方向，当然了前方是万丈深渊，还傻了吧唧往里跳就完蛋了。学会另寻他路去终点，不然到最后什么都得不到。
真的理解注意力太重要了，为什么呢？
就说最近吧！遇到某某厉害牛人，报课程，过一段时间又遇到，感觉说的特别好太有道理又报名！
导致什么？注意力分散，出现焦虑情绪，这样是很难让人增强自信，得不到更好的养分吸收成长。
那些注意力集中方法
吃饭不玩手机，跑步不听音乐，正念练习。
提前规划路线，每日做什么！按着步骤操作注意力自然集中，精力也就放在重要事上。每一步小成功，在这个过程中都是在积累自信能量。
每日冥想，同一个时期不要同时做几个事，根据自身情况选择，量力而行，专注做事。多记笔记多运用，自信能量自然来的快。
好好吃饭，好好睡觉，好好为工作服务，哪怕微不足道的贡献，世界也会因你变得更美好。
