我是宇宙公民陈颖，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年读10本书。

21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！

2020年我将会完成52本书的阅读！

❤️DAY3收获：

昨天晚上10岁的女儿豆豆竟然也要求一起5：30起床复习语文，迎接即将到来的期末考试。今天早晨，我们相约一起学习，看她认真的小背影，莫名的感动。言传真的胜于身教~~她也开始慢慢懂得了努力的意义。

今天的主题，阅读《被讨厌的勇气》，手绘《思维导图》

思维导图发明者源自于一个英国人，叫东尼博赞。他毕业于英属哥伦比亚大学，是人脑潜能与学习法研究的专家，也是世界记忆力锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。东尼博赞的思维导图已经改变了全球3亿人的思维方式。学会这种高效工作的技能，不仅仅对于提高阅读的速度有帮助，而且可以提升工作效率和平常的逻辑思考能力。

电子版思维导图使用场合:会议谈判，战略开发，项目管理，头脑风暴，演示演讲讲座，绩效评估等。推荐大家几个好用的电子版思维导图APP：

1、xmind

2、百度出品脑图

3、幕布

4、i mind map 

为什么学习思维导图呢？答案是拥有发散性思维，让理解大于记忆。高“速”阅读和高“效”阅读之间却有着本质上的区别。思维导图，其实就是把我们记录的笔记，从过去常见的线性改为树状，用放射性的样式呈现出来。而这种构图，恰恰类似人类大脑神经元的结构。

思维导图的秘密所在：直接阅读大段的文字，优先看关键词，节省你的时间。

学习重点之“关键词”：当我们使用导图来做笔记的时候，需要记录下来的内容，并不是让大家逐字逐句的去抄，去写，而是通过关键词来激活整个大脑。

什么是关键词呢？

关键词其实有很多种定义。它可以是你在阅读一本书的时候，书中多次出现的词，他的存在感太强了，所以我们不得不记录下来。又或者是作者已经告诉你，这个词是一个专有名词或者最新出现的概念，它非常重要，那么这个时候恭喜你，你可以直接提取关键词。

用关键词来进行全脑升级，在你日后翻阅笔记的时候不再直接阅读大段的文字，而是优先看关键词，这样可以节省你的时间。思维导图的秘密所在，一边阅读一边思考，从而以高度的概括能力来提炼出关键词。

关键词有多种定义：多次出现的、新概念的 、你认为重要的、 对这个社会有用的等。

阅读不要死记硬背，阅读不是为了记住。好记性永远不如烂笔头。人的大脑是有遗忘曲线的，记忆交给你的思维导图笔记就够了。高效阅读的目的是授之以渔，给大家一个升级打怪的工具，掌握最基本最平价最直接的自学方法，也就是阅读，提前构建好能够应对变化的知识体系。

如何学习思维导图？

结合阅读《被讨厌的勇气》“被讨厌从某种意义上来说也是件幸事，至少你为自己活过。”

首先，写下中心主题：纸的中央写上标题《被讨厌的勇气》，在它的旁边，写上你的昵称，可以写自己的英文名，也可以写名字的缩写，以及今天的日期和地点的缩写。

分节：以发散的形式写出各个分主题，这个分主题就是我们这幅图的一级主题。

注意：一级主题是有二级主题的，以此类推，3、4、5等等。也就是说，每一个主题的观点都是用来支撑上一级主题的。从大标题，也就是书名到一级主题，再到接下来的分主题，或者是各个支撑点，这些都会写成关键词的方式。

敲重点“关键词”:一定是横向写，像大树树枝，成水平方向去画。例：当我们即将从中心主题出发来画第一个分支主题的时候，要记得在关键词下面拉出一条线。起始点就是中心主题，也就是标题。这个过程，训练概括能力，将信息分级。

画图技巧:线条从中心主题拉出来的时候，可以稍微拉一点点弧度，但不要过长，稍微匹配你的关键词，手腕动作一定要快，借助惯性，拉出来的弧线才比较自然。

开始绘制思维导图了。我们要怎么样去概括这本书？我想以什么形式来写出不同的一级主题？千人千面，大家都有不同的分类方法。

以《被讨厌的勇气》为例：

第一个一级主题：阿德勒。这本书跟二位作者的关联度其实稍微小了一点，而主要还是围绕着阿德勒，所以阿德勒就成为了一级主题。那么自然的，在这个一级主题旗下的种种分支就是阿德勒的生平了。

第二个一级主题：本书背景。整本书中，青年和哲人就是两位作者的化身，他们通过交流沟通道出了阿德勒的心理学思想体系。我们阅读前先搜索一下一本书的背景，在什么样的情况下被写就？作者大致生平是怎样的？形式又是怎样的？

通过阅读《被讨厌的勇气》，我们会发现本书思想体系大致会分为三点，形成另外三个一级主题：认知流派、人本主义学派、以及自我决定论。

接下来画出二级主题。二级主题就是核心案例。

在我们正式阅读过程中，我们就要在内容里面去寻找每一个认知流派里的核心有哪些，对应的案例又有哪些…书里面读到的故事不用摘抄下来，直接总结出小故事的标题。当你看到这个标题的时候，就可以回忆起大概内容。理解是大于记忆的，并不需要记住每一个细节，只需要记住大概的故事以及这些案例的目的，是为了支撑它的核心思想就够了。

一天比一天精彩，期待明早的学习！