12岁孩子持刀杀母，还说，我又没杀别人，我杀的是我妈妈。湖南12岁女孩坐公交车遭尾随性侵不敢告诉父母，怀孕4个月家人才发现。类似这样的新闻层出不穷，作为一名小学老师兼班主任，也作为一名12岁孩子的家长，我忧心之余不禁思考，是什么原因造成了孩子的无知，酿出了最后的惨剧？直到阅读了《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书，我才找到答案，原来罪魁祸首竟然是那个应该最温暖的家，是家里应该最爱我们的父母。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》既是一本心理学的书，也是一本育儿类的书，值得我们每一位老师、父母都好好阅读，它不仅通过大量真实的案例，为我们详细分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并持续影响子女成年后的生活的，还传授给我们具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
本书的作者有两个，一个是苏珊·福沃德，国际知名的心理治疗师、演说家和作家，经常出现在媒体访谈节目中，她的作品常常成为美国的畅销书。《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》曾雄踞《纽约时报》畅销书排行榜榜首，全美销量200万册，绝大多数人都能在这本书里，看到自己的影子。著名心理学家武志红老师就是受到她的影响，奠定了自己的写作风格。另一个是克雷格·巴克，影视编剧兼制片人，经常与苏珊·福沃德一起出书，两人默契十足，是工作上合作无间的好搭档。
全书一共分为两个部分，第一部分分析了各类伤害型家庭的行为模式及其危害，第二部分提供了解决问题的对策和方法。
一、正确看待家庭的存在模式
在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中，苏珊·福沃德罗列了七种有毒的家庭行为模式，尽管每种家庭的行为模式不一样，但都造成了相同的后果：带给孩子无尽的痛苦与折磨。最典型的有以下几种：
1. 操纵型父母
曾有这样一则新闻，一位单亲妈妈含辛茹苦把女儿拉扯大，因为害怕女儿上当受骗，便找种种借口阻止女儿谈恋爱，女儿不堪忍受妈妈的操纵，瞒着妈妈和一个比自己大十几岁的男人领了结婚证，妈妈一气之下跳楼自杀。
很多父母总是认为“我吃过的盐比你走过的桥都多”，不相信孩子的能力，打着“我是为你好”的旗号，操纵着孩子的一切。其实深层次分析我们会发现，这种操纵型父母大多缺乏安全感，他们非常恐惧“空巢综合症”，所以他们借由各种理由操纵孩子，以防止孩子离开自己。殊不知，在这种环境下长大的孩子没有自我，没有独立的人格，会产生极度的自卑与叛逆，会有一种深深的无力感。
2. 酗酒型父母
酗酒家庭通常需要对外伪装成“正常家庭”，然而这种“正常家庭”的伪装对孩子来说非常有害，因为伪装势必就要说谎，谎言会让孩子产生强烈的不自信。同时酗酒家庭的父母也会对孩子缺乏关爱，孩子的需求得不到满足就会造成安全感的缺失和被压抑的愤怒。
3. 身体虐待型父母
2岁半女童遭亲妈虐待致死，而对于检察官的指控，妈妈回答：“我只是想着她快要读幼儿园了，想好好管教她。”公诉人说，妈妈经常因为孩子大小便弄脏衣裤、爱哭、爱打瞌睡，长期斥骂、拧嘴巴、殴打身体等方式虐待她。与其说是因为孩子不懂事、不听话，倒不如说是来源于自身的疲惫、压力、焦虑和不安。这一类父母通常难以控制自己的冲动，而孩子永远不知道父母什么时候会发怒，这些都会导致孩子出现信任感的缺失和安全感的匮乏。
4. 语言虐待型父母
有的父母经常会骂孩子“你真蠢”、“你就是个笨蛋”、“你简直一无是处”……却从未考虑过言语上的虐待也会对孩子造成伤害。试想连自己的父母都认为自己是个废物，这个世界上谁还会认同自己呢？长期生活在亲人辱骂中的孩子，将会带着不可磨灭的记忆，痛苦着生活着。因为他们根本没有正常的自我认知，更没有自爱的能力。
5. 性虐待型父母
这种家庭模式很少见，但是一旦发生，便足以重创孩子的身心。这些家庭通常存在严重的感情孤立、隐瞒、贫穷、缺乏尊重等情况。这些受虐的场景会在孩子的脑海里反复折磨他们，很容易让他们心里崩溃产生抑郁症等心理疾病甚至产生走向自杀的道路。
二、如何摆脱有毒父母带来的性格缺陷
东野圭吾在《时生》一书中写到：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”我们没有能力改变过去，但可以通过努力改变现在的自己，让未来变得更好。苏珊·福沃德认为，受害者想要重获幸福，必须经历三个阶段：愤怒、悲伤和释放。
1.认清责任归属，激起对父母的愤怒。
苏珊·福沃德在这本书中写道：“你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担责任的人。”我们必须要明白，造成我们性格上这些缺陷的原因是家庭，是父母，所以这些责任必须由父母承担，而不是由我们自。也许当我们惊讶地发现造成这一切的原因竟然都是因为父母，我们会愤怒，那就表达出我们的愤怒，而不是为他们的行为开脱或者压抑自己的情绪。如果我们不能把责任还给父母，那么我们势必会转移到下一代的身上。发现了吗？家庭行为是如此相似。
2.与父母对峙，释放悲痛和愤怒
跟父母对峙是解决问题的最重要办法，我们与父母对峙的根本原因不是要纠缠过去，而是为了让我们摆脱掉这些负面影响。对峙前要根据不同类型的家庭模式做好充分的准备，也许我们在和父母对峙时，他们会表现的很平静，也许他们会反应很激烈，无论如何，我们一定要坚守自己的立场。与父母对峙，并不代表着我们不孝，我们只想让以后的家庭关系更加健康。
对峙的方式通常有两种，写信和面谈。不论哪种方式，最终都会出现三种结果：第一种，父母承认错误，并愿意主动承担责任，做出改变，这是我们最希望看到的结果。第二种，父母否认他们有错，但不愿意做出任何改变。我们能做的就是学会自救，不要对他们抱有太大期望。第三种，与父母完全无法沟通，甚至他们会变本加厉地对待子女。这时我们就要考虑是否暂放弃与他们的关系？必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助。
3.从改变自己开始，做更好的父母
心理学家弗兰克·卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响将代代相传，成为家族的“遗传病”。打破有毒的原生家庭恶性循环的有效方法之一，是从改变自己开始。无论我们自己的原生家庭多么糟糕，你要相信，你依然有爱的能力。我们要学习控制情绪的能力，给予我们的孩子足够的爱与安全感，不要把伤害再次复制在我们的下一代身上。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》找到了一直困扰我们的负面情绪的真正来源，帮助我们从有毒父母的控制下解放出来。读罢此书我掩卷沉思，教育上常说，“每一个问题孩子的背后一定有一个问题家庭”，这不正是因为原生家庭对孩子的影响吗？虽然我们不能改变自己的原生家庭，但是我们可以用行动打破原生家庭的桎梏，修补自己性格的缺陷，努力为下一代提供一个健康的家庭环境，毕竟我们现在的家庭就是孩子的原生家庭，将会影响着孩子一生的幸福。正如有人在知乎上说的那样：“在充满爱的家庭里长大的孩子，他们身上那种强大的自信和安全感，是我这辈子模仿不来的。”家就应该是一个有爱无毒的地方，愿每一个家都能成为孩子拥有幸福人生的原动力。
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