中午午睡时间，弟弟一直不肯睡，不仅自己不睡，还一直在我耳边烦我，且不停说脏话。我被惹恼活力，一下从床上起身，狠狠地凶了他，还打一下了他的嘴巴。他委屈的哭了，嘟囔着让我跟他道歉，嘴里还念着几句脏话，我又放狠话让他不要讲了，然后离开了房间。过了一会，弟弟说他要拉大便，我进卫生间去帮忙。他平静下来，问我，为什么他每次讲脏话的时候，我都控制不好自己的情绪？我和他解释了为什么那些话不适合讲，更不适合整天挂在嘴边。
事后，我回想他问我的这个问题，为什么听到他讲脏话，我控制不住情绪？是因为我觉得那些话很难听，很不文雅，如果在外面经常讲 会被人认为没有教养，觉得自己没有面子 没有教育好孩子，是自己的自尊心和面子作祟。我情绪失控，是觉得我管教不了这个孩子，无力感，只能通过发泄情绪来威胁他 让他害怕。也许，他根本不知道这几句话是什么意思，他就是觉得好玩，每次说这个话，感觉就是和我吵架一样，他用这几句话能吵赢，彰显他的力量。他也说，就像打仗一样，他说这个话就能打赢我了。我又和他陷入了权力之争。
晚上读了绘本《爱哭公主》，我教他一个咒语，深呼吸，123，不打人不骂人，我是文明乖宝宝。希望他下次想讲脏话的时候记得我教给他的咒语。我也要调整我对于他说脏话的态度，接纳他的情绪，帮助他大脑进行整合，行程安全的依恋关系。
