你知道自己今生、今天、此时最重要的事是什么吗?好好想想吧。这极其重要。
记住三个要点:
一是此事对自己来说,超级有吸引力。
二是此事有可持续发展性,生发无限福利。
三是不惜一切办好此事。
我要超级健康快乐的活着,度过每一天。
这就是我最重要的事。具体关注状态,心情,饮食,运动,睡觉,读书,分享这7方面,用心用功,成就自己,保障健康快乐的资本。
健康有活力喜悦。
第二天 67.3,第一天67.8
比昨日掉了1斤。高兴之余,又想起昨晚那一大碗米饭和菜,若肯用心自助,今日岂不是成绩更加显著?
正因为今早掉了一斤称,我今日格外有信心,有力量了。
看来这个每日称重,还是大有裨益的。
及时跟踪,调整。
慢慢的,就会对自己吃多少,掉多少,长多少了如指掌啊!