【朋朋日历】
2019年 1月11日
星期五 第2周
狗年 腊月初六 戊戌年 乙丑月 戊申日
三九第三天
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【书朋简记】
我一直坚持的一个信念是，改变不了大环境，就改变小环境，做自己力所能及的事情。你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。——熊培云《自由的高度》
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【戒烟日记】
戒烟第560天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天2小时2590秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失4004元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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