坚持 持之以恒的坚持 21天
️ 完成习惯打卡了吗
1、早起 ❌
2、学习汉语言❌
3、学习专业 ✅
4、运动30分钟 （运动5个小时）
5、饮水2000（4000）
6、阅读一小时（30分钟）
7、不吃主食，不吃晚餐，不吃零食 ✅
（饮食健康）
8、早睡 ✅
9、写日记 情绪记录 （明天补手写）✅
不与人争论，不去反驳别人
今日同事说考研无用，说最好不在工作时间看书
我说其实平常在玩手机的时候都在处理工作吗，不一定吧，用在工作上的时间少之又少❌类似的话语不要有
阶段性会花很长时间在梳理上，不要止步不前❌
10、今日花销 养鸡
20
鸡肥了一些
️ 和本月有关最重要的三件事
汉语言专业 ❌
减肥10斤✅
先胜任工作 顺利通过转正 ✅
️关照自己了吗
有的
不在计较昨日，当下重新开始
坚持突破14公里
饮食健康，饮水量足 情绪稳定
️我收获了什么
❌
️感恩三件事
1、感恩客户精心准备的一日三餐，把早餐午餐端到手里
2、感恩领导让我下了个早班，完成了超额运动：领导你能让我下个早班去锻炼吗，没啥事你就先走嘛 这个是不允许噢
3、感恩健身教练很细心
4、感恩自己突破了一个阶段
5、感恩小龙同学推荐的鸡，肥了
️成功日记
1、跟同事聊专业，专业进步了
2、跳绳2000 认真完成教练的动作，超额突破预期10公里，感谢自己的坚持
3、一定会坚持21天
4、同事买了水果让我吃，没吃
有比昨天更进一步了吗
汉语言专业➕工作专业需要多花时间
今天花销在预期内 没有额外开支
