李亚可 每日一省823
5月26日 闭环工作15 下夜班
1、规规矩矩记笔记
昨晚的夜班刚刚好呀，我发现这最近我想要好好听线上导师班课程的时候，刚好又要上夜班时，夜班竟然一丁点都不忙。正好给了我机会好好听课，整理笔记。看见和感受到环境氛围的影响。
在酒店里，特别是第一天听线上课之前，我是先用一次性的洗脸巾把书桌，书和笔记本的物表全部整理一遍，然后在用这洗脸巾蹲在地上，把屋里的地一点一点的擦干净。然后看着地面和桌面经过自己的整理，整洁干净，心里得劲儿的感觉就油然而生，然后就带着这份美好的感觉和氛围坐在书桌前听课记笔记。
在备用休息室，先用消毒湿巾给桌面及周围擦干净，然后开始拿纸记笔记。
昨晚在听着晚上的课程，然后记笔记时，我发现，在用笔记本的线格模式记笔记时，我还是能够一如既往的一笔一划的认真写字，当我用完了一张纸，感觉内容不多了，感觉记在后面也行时。后面一片空白的时候，我感觉我写的就凌乱不堪，而且超级随意，就是看着就让我感觉很不舒服很不爽。看起来，真的是，无论干啥事，需要先谈规则。昨晚还学习了记笔记的方法，用三色笔，左边：记延伸内容案例和感悟，右边：记主干内容（黑色笔）。综上所述：记笔记之前要先谈规则，在谈感情，不遵守规则，你内心会痛苦万分。
2、洛阳线上导师班第二天
今天下午在写父亲母亲对我的影响的时候，我发现我能用更精准的语言来描述一些事，感觉美好感恩温馨的画面多了一些。那些怨恨不爽的感觉少了很多，不写不知道，一写吓一跳的感觉。之前是写着哭着难受着，现在更多的是写着美好的感觉更多一点。但是对于父亲这边，感觉还是有几件事在卡着，就是我还是有抗拒点所在的。这和第一次上导师班时写的感觉真的是超级的不一样。这浸泡式的成长和一点一点的进步，带给我巨大的震撼。和自己两年前相比，我对这一件事的感悟感觉像是火箭一样的迈向美好的感觉和氛围中去。
3、心灵花园
今天才彻底的把心灵花园这个点听明白了，感觉收获很多。还有讲到依赖自尊独立自尊和无条件自尊的关系时，感觉清晰了很多。
这两天，白天听笔记，手写一边，晚上再次整理抄一遍，特别是弄完都01：40了，累并开心的感觉。今晚整理的比较快一点，因为上午记的东西不多。我发现我在整理的过程当中，我的后背都是发热的暖暖的感觉，就是感觉浑身都是暖洋洋的状态和感觉，喜欢这种感觉。就是一直坐那写，肩膀有点疼。这几天听线上导师班课程，我感觉把我潜能和时间管理法也给弄出来了。因为我发现，我竟然可以在下夜班后不睡觉，直接听课，刚好利用中午的一个半小时忙里偷闲的超级高质量的秒睡。喜欢这种充实的辛苦的舒服的学习状态和感觉。
