作者 [英] 菲利帕·佩里 译者: 洪慧芳
梗概：这是一本关于“关系”的书——用育儿理论讲透了亲子关系，以及围绕着我们的家庭成员关系，让我们更自在地活在关系里。
初读：2022年4月14日（时长2h33m）
金句摘录
1.赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。描述你的观察，并发现一些具体的特质给予称赞，远比“干得好”“太棒了”之类的笼统评语更鼓舞人心，也远比批评使用。
2.你和跟你在一起生活的人，构成了孩子的环境。如果你们是夫妻俩一起养育孩子，你们之间的爱、善意、关怀和尊重，都会增加孩子的安全感。
3.父母相处融洽是养育快乐孩子的重要因素。
4.你感觉到自己受到攻击，并不代表你真的受到攻击了。
5.父母的内疚对父母本身及孩子来说毫无帮助，唯有认错和改变才有帮助。
6.如果你不断以转移注意力的方式，帮孩子抽离当下的感受或体验，你也在无意间导致他们难以专注。
7.你需要记得，你的感觉或想象的事情并不会伤害孩子，你对孩子的方式才会伤到他们。
8.亲密的陪伴对婴儿及亲子关系很重要。
9.无论孩子（或成人）年级多大，觉得自己受到认真对待都是一件很好的心理疗愈。
10.陷入孤独的人，更有可能认为自己比其他人优秀或糟糕，因此蔑视社交的概念，并以此作为不加入团队的借口。
11.遭到剥夺的童年不见得会导致日后的心理问题，理想的童年也不见得能保证一个人长大以后的心理健康。
12.心理健康的重要指标之一，是亲子之间的紧密联系。
13.很多时候，我们以为自己在倾听，但实际上是在等待空档以回应对方。我们花精力去构思要如何反应或回话，而不是去理解对方想表达的意思。
14.通过真正的倾听，而不是只想着她该如何反应或者想传达什么，她与孩子建立了深厚的爱，彼此亲密无间。
15.我不建议你长时间在孩子面前刷手机或查看电邮。这样做不仅剥夺了亲子接触的时间，也会让孩子感到空虚。这不是夸大其辞，那种空虚可能会使人日后对某种东西上瘾，以阻止那种遭到忽略的空虚感再来纠缠他们。
16.人在人际关系中才会成长。
17.用一种让孩子感到安全、被爱、被珍惜的方式去观察、倾听孩子，是对其稳定情绪的一种投资。
18.当我们替一个人去做他可以自己完成的事情时，我们是在剥夺他的能力，那可能使他感觉更糟。
19.无论孩子的年纪多大，花时间和孩子在一起，倾听他的心声很重要。不要在陪伴孩子时，双方各自盯着不同的手机屏幕，或各自沉浸在不同的世界，只是共享一个空间。我们需要确保我们除了与孩子一起生活以外，心也彼此相连。
20.切记：你想设定界限时，应该界定自己，而不是界定孩子。
