2017-06-24

今天试着在外面爬了一下马路牙子，也可能是今天选的马路牙子比上次在贸大的窄，爬起来各种不稳定，几乎是三步一掉，两圈下来汗就湿透了，不过还是晃晃悠悠的坚持爬了5圈。

下来又爬了几圈台阶，发现从下往上倒着爬比上次好一些，不枉我这几天练习肩的力量。

好吧，可以回家了。

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