《给教师的建议》47. 怎样培养脑力劳动中的自我纪律（读书笔记 ）

关键词：阅读  思考  智力

一、建议的对象：七年级以上的高年级学生。

二、建议涉及学生精神生活的重要领域：阅读、思考和解决智力任务。

三、建议是否有效，取决于哪些条件和前提：

1.学校里，首先是教师集体里，要有一种丰富的智力兴趣的气氛;

2.课堂教学要在多方面的精神生活的背景下来进行;

3.教师知道的东西应当比他在课堂上要教的东西多一百倍;

4.每一个学生都应当在智力方面有自己的特殊爱好。

如果具备了这些条件，那么学生对于在脑力劳动中有关自我纪律的教导才会容易接受。

四、向学生提出的最重要的建议如下：

(1)如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。

你所读的这一切，就是你的学习的智力背景。这个背景越丰富，你学习起来就越轻松。你每天读得越多，你的时间的储备就越多。你要强迫自己每天读书，不要把这件事拖到明天。今天丧失的东西，明天是再也无法弥补的。

(2)要学会听教师讲课。

在九、十年级，要把教师就重要课题所做的演讲用写提纲的形式记下来，不管教科书里有没有这方面的教材。写提纲能训练你思考和检查自己，即检查自己的知识。应当学会在课堂上就对提纲进行思考，并且每天哪怕有半小时来整理这些笔记。

我建议把笔记本分成两栏(两行):一栏里写演讲内容的简要提纲，另一栏里写上需要加以思考的问题。要把那些主要的、关键性的问题列入这一栏。

(3)你要在清晨6点钟开始一天的学习。

五点半起床,做做早操，吃点牛奶和面包，就开始工作。在到校上课前从事一个半到两个小时的脑力劳动，这是一段黄金时期，你在早晨的时间里进行最复杂的、创造性的脑力劳动:思考理论上的关键性问题，攻读最难的文章，写论文提要。如果你要从事带研究性的脑力劳动，那么只有在早晨去做最好。这样，你就不需要一直坐到深夜。你要把白天的作息制度安排好，以便在晚上 12点以前已经睡眠2小时以上，这是最有益于健康的睡眠。

(4)你要善于确定自己的脑力劳动的制度。

要摆正主要和次要的关系。要在时间分配上把主要的事情安排好，以免它被次要的事情排挤到第二位去。主要的事情必须每天都做。

(5)要学会给自己创造内在的刺激。

在脑力劳动中，许多事情并不是那么有趣，使人非常愿意去做的。“必须”两个字常常是唯一的动力刺激。你正是应当从这种不感兴趣的地方开始自己的脑力劳动。要学会集中精力去攻这些理论问题的奥秘，学会把精力集中到这样的程度，以致逐渐把“必须”变成“我要”。至于最感兴趣的事，可以放到最后去做。

(6)你的周围有一个书籍的海洋。

应该严格挑选阅读的书籍和杂志。要善于规定自己的阅读范围，把那些可能打乱你的学习制度的东西割舍掉。但同时也要看到，随时都可能出现事先没有料到的而又必须阅读的新书。为此，就必须有时间的后备。

只有在课堂上和在记笔记上善于从事脑力劳动，防止“紧急突击”以应付考试，才能赢得这种时间的后备。

(7)要学会自制。

你的周围有各种各样的活动，你要表现出坚定不移的决心:在许多这样的活动中都包含着诱惑，它们可能给你带来很大的危害。当然，娱乐和休息都是需要的，但是不要忘记主要的事:你是一个劳动者，国家花大量的钱培养你，因此摆在首位的不应当是跳舞和休息，而是劳动。就高年级学生的休息来说，你们下象棋和阅读文艺作品。在绝对安静的环境中，思想高度集中的情况下，下象棋是增进神经系统的活动，使思维更加周密的最好手段。

(8)不要在无谓的小事(闲谈、游手好闲地消磨时光)上浪费时间。

你要善于把跟同学的谈话也变成丰富自己的精神生活的源泉。

(9)你要学会减轻自己将来的脑力劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。

为了做到这一点，你要养成随时记笔记的习惯。你把自己记笔记的制度建立起来吧。要悉心保存你从书籍里汲取来的东西。

(10)对于每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法。

要力戒陈规旧套和刻板公式。要不惜花费时间，去深入思考你所接触到的事实、现象和规律的实质。

(11)如果有人妨碍你，脑力劳动就不可能顺利进行。在集中精力从事脑力劳动的时候，每一个人都应当完全独立地工作。最好到阅览室里去学习，因为那里大家都能严格地遵守制度。

(12)脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行。

你应当把科学著作跟文艺作品轮换阅读。

(13)要克服自己的不良习惯(例如，在开始学习前先空坐15分钟;本来不打算读的书，毫无必要地把它翻来翻去;睡醒以后，躺在被窝里不起;等等)。

(14)“明天再做”--这是勤劳精神的最危险的敌人。任何时候，都不要把今天应当完成的工作的任何一部分留在明天去做。你要养成习惯，把明天要完成的工作的一部分提前在今天来做。

(15)任何时候都不要使脑力劳动间断。

每一天都要用智力财富来丰富自己，这是你将来从事的脑力劳动所需的时间的源泉之一。要记住:你现在知道得越多，你要掌握新知识就越容易。

感悟：这也是给我的建议，而且有几条我也做到了，有几条我不常做，但也有过体会。比如，把明天要完成的工作的一部分，提前到今天来做。