图片发自简书App
每来一次大姨妈，就像坐一次过山车，我说的是我的情绪状态。身体底子太差，所以痛经痛得厉害，每一次就像死过一回似的，就这样反反复复好多次，我要用尽全部的力气来面对每月一次的身心之战，每一次结束就像去了半条命，在如此反复的折磨下，我必须克服我的惰性，加强运动，比如瑜伽，比如动功，坚持之下情况确实有所好转。但是不是我的劣根性太重，总是好了伤疤忘了痛，情况有所好转我就会放松警惕和要求，开始偷懒，然后慢慢的就又严重起来，不过相较之下，身体疼痛的情况已经大有好转。
只是我这情绪的过山车反倒是变得严重了，就比如昨天极速写作时的体验和感受就很强烈，昨晚睡前也低落到了谷底，无助无力甚至是绝望，都产生了会不会有一天选择轻生的念头和想法，看不到对生活的希望和信心，导致梦里也是各种不好的事情和感受。但当今早起床，发现生活还在继续，太阳照常升起，突然有一种从恶梦恶醒来的放松感，至少在那个当下，内心有片刻的轻松和希望，觉得真好。
整个上午都是很困很困的状态，无法阳挡的睡意，中午大姨妈就驾临了，种种的身心状态都有了一个合理的解释，我不过是在经历一个生理的周期。就像一个固定程序一样，每个环节都像设定好的，包括和男朋友吵架，想来都觉得男朋友们很可怜，每次都会被殃及。
师父说只有极少的人是心理的转变来带动生理的转变，而大部分的人都需要改变生理的状态来带动心理的变化。只是每次都要等吃尽了苦头，才想到要克服困难坚持练习和运动。
