第一步：罗列事实（10月30日-11月05日）
11月第1周任务进度
- 制定12项计划，完成9项，达成率75%。
- 第一优先级5项，完成4项，达成率80%。
第二步：本周不足反思
（一）事件
本周CEO作业“44周每天一反思”，要求6次，只完成2次。
（二）反思过程
- 问题
- 期待：44周完成6次反思
- 现实：44周完成2次反思
- 情绪：有些焦虑，有些困难
- 对自己的认知
- 时间：有时间
- 价值时间比例太低
- 技能：具备写反思的能力；具备项目化推进任务的能力
- 没有用项目化推进任务
- 信念：INTJ类型的性格，做事要求高标准
- 哪怕拖延或完不成，也不愿意降低标准保证进度
- 身份：成为一名高效能成长导师
- 对于他人，我有什么价值？
- 对对象的认知
- 反思是实现高效能成长的重要方法
- 它是成长的抓手，意义重大、价值非凡
- 反思需要刻意训练
- 按照高手的套路，慢慢训练，强化反馈，拒绝自动完成
- 作业需要按时完成
- 从不紧急拖成了紧急，紧急的事情抓进度
- 决策
- 积极主动就是在刺激与回应之间做出主动选择
- 遇到了特别诱惑的东西，大象就开始狂奔起来，骑象人听大象的
- 低损耗动力模式才可以带来持续动力
- 每日作息秩序感仍然处于建立过程中
- 项目化是实现高效能成长的重要方法
- “一步完成的简单任务”可以不立项
- “曾经做过、整个能力可以轻松覆盖要求”的任务可以不立项
- 元认知
- 如果受到了刺激，就要做出主动选择。
- 为什么我没有做出主动选择？
- 我还不具备积极主动的元规范，需要刻意训练
- 我没有形成模式，每次主动选择都需要高耗损
- 为什么我没有做出主动选择？
- 如果不是“想到就能做到”的事情，就要实施项目化。
- 为什么我没有项目化？
- 我还不具备项目化思维，需要刻意训练
- 为什么我没有项目化？
（三）反思结果
- 分身-觉察-推迟满足，训练“积极主动”
- 项目化任务推进“建立个人作息秩序感”，形成低损耗动力模式
- 反思、项目化、知识创造是实现高效能成长的唯三方法，强化这个信念
第三步：下周计划（重点）
（一）职业成长
- 完成公开课视频录制
- 英语教材研制进行到第5单元
（二）家庭成长
- 推进调整后的“家庭每周活动计划”第5周
- 为Lisa生日举行派对
（三）个人成长
- 完成CEO第6次课程
- 沟通“方法整理”项目
