2019-05-25

本想早上去爬山，临时转了方向，好久没有到体育场跑步了。

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现在是早上6点，还不是很热，跑起来应该会舒服一些。

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做了一组拉伸运动，活动活动，配速跑开始了。

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一公里就累的不行了，心脏跳的厉害，不锻炼真的是不行呀。看着身边健步如飞的人，羡慕！

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走几圈得了，自己劝自己，循序渐进。

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小总结：跑步运动的强度大于爬山，非常枯燥乏味，一圈一圈，四处的景色一样。爬山风景优美，处处是惊喜，所以感觉不到累，还是继续坚持爬山吧。

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2019-05-25

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