本文是参加拆书学院赵周老师《好父母在线课堂——成为孩子的学习力导师》的学习总结。

在网上经常听到一句话“懂得这么多道理，却还是过不好这一生！”这句话是对还是错，我这里不作评判，但与此同时，反过来说，我们却可以得到一个非常肯定的结论：如果有一个职业，你几乎没学过它的职业技能，对于与之相关的、大众认可的常规要求也做不到或者说不知道怎么去做，那么这个职业，你有十之八九的概率是做不好的。

很不幸的是，这个职业偏偏是我们大多数人都必须从事的，那就是为人父母！

我们会花很长时间来学习各种课程，以此来增加自己的生存能力、提高自己的人际关系、扩展自己的视野，却很少花时间去学习如何养育和教育孩子，或许是因为在主观上我们觉得只要给孩子的物质条件充足了，那么孩子健康成长就是自然而然的过程，又或许是因为，育儿这件事非常难，还要投入大量的精力，让我们望而却步。然而，只要用特定的方法和工具，把“道理”与“行动”之间的桥梁打通，那么在日常的陪伴中都能起到很好的示范作用，让父母成为孩子的学习力导师，这些特定的方法和工具，在赵周老师的《好父母在线课堂》上，你都可以学到。

孩子学习力的七大要素：目标、反馈、难度、倾听、提问、能力、心态。下面我将一一介绍。

一、目标

成年人做事都会去制定目标和计划，尤其是在职场上的事情，所以对于孩子来说，做任何事情要想获得成长，也要有目标和计划。然而很多人对于目标的定义过于简单，比如，2020年我要减肥、我要多看书学习、我要锻炼身体······这样的目标太过宽泛很难达成。比较好的设定目标的方法是根据SAMRT原则来制定，而且目标还要细分为结果目标和过程目标两种，同时结果目标最好又划分为短期目标、中长期目标和愿景，这样才能一步一个脚印，知道从哪里出发、该往哪里走。

这就够了吗？还不够！（请脑补周泰的配音····）要想帮助孩子制定一个好的目标和计划，还要注意孩子的自主性、胜任感、价值感，也就是对于孩子来说，这个目标（这件事）是有一定的自主选择权的、是能够胜任的，最重要的是要有一定的价值感。如果这三个要素一个都没有，那么父母就要考虑清楚了，这件事是不是你逼着孩子去做的？如果不是，请把这三要素找出来。

二、反馈

每个孩子都会有他的闪光时刻值得父母表扬甚至是骄傲，也都会有让父母气得吐血的灰暗瞬间，无论是哪种时刻，父母的反馈对于孩子来说至关重要，在日常的沟通对话中，孩子就会慢慢形成自己的思维习惯，分别会是固定型思维和成长型思维，虽然这两种思维模式在绝大多数人身上都是同时存在，但每次也会有习惯性的选择。对于固定型思维占主导的孩子，遇到的困难会越来越多、承受挫折的能力也得不到提高，学习难以进步，而对于成长型思维占主导的孩子来说，在同等努力的情况下，取得的成就会更高。如果你经常只是看到“别人家的孩子”，而忽视了自己的孩子，那么你很可能就是在用固定型思维来评价和教育你的孩子。

知道了这些，我们该怎么做呢？简单地来说，就是要把对结果的反馈改为对过程的反馈。比如说，对结果的反馈“你怎么又不听话，把墙壁画得乱七八糟的”，改为对过程的反馈“我看到你在墙上画画，我很高兴你能很认真、很专注地做一件事情，但在墙上画画这是一个不好的选择，而且画在墙上还不好修改，也没办法带走，你觉得在哪里画会更好一点？”

三、难度

让绝大多数父母头痛的一个问题是，孩子特别喜欢玩电子游戏，甚至是沉迷的程度。针对这个问题，赵周老师反馈了一个让我思之极恐的事实：那些电子游戏的开发人员，不但学历高、智商高，还花费了大量的时间来研究人们玩游戏的行为，并且想方设法提高人们在玩游戏过程中的愉悦感，而我们这些普通学历、普通智商的父母，每天只花很少的时间来跟孩子沟通、玩耍，两相比较，只要孩子不是一个傻瓜，那沉迷游戏就成了必然。

问题是，游戏和学习，这看起来像是鱼和熊掌的两件事情，真的是不可兼得的吗？答案未必。在游戏里，看似单调的“打打杀杀”，却总能吸引玩家的兴趣，一个很重要的原因就是难度的设定，同时配合及时的反馈和奖励机制。那么同样地，在学习这件事上，如果调节好适当的难度，制定出合适的目标计划，再配上及时有效的反馈机制，那么孩子就可以像玩游戏一样快乐地学习。当然，这可是要花时间去精心设计的，赵老师在课上就要求我们去体验《植物大战僵尸1》里面对于难度的设计方法，这对于我们来说是很好的借鉴。

四、倾听

每个孩子在小的时候，都喜欢粘着父母，也会“掏心掏肺”地讲自己的事情，可是随着年龄的增长，要跟父母说的事情越来越少，尤其是到了青春期的孩子，简直就是变得“无法沟通”。这样的情况，很大程度上是父母在倾听这件事上做得不够好，从而失去了孩子的信任。

你可能会说，我有倾听孩子啊，我还会特别积极地去倾听孩子的心声。但是，真正的积极倾听，要通过以下四招来实现：

第一招，意译。也就是说在孩子表达后，父母用自己的话再重复一遍，直到孩子回答“是，就是这个意思”，否则，你以为的意思可能并不是孩子真正要表达的意思，甚至是相反的意思。

第二招，认可。每一次听到孩子表达想法和观点，都要努力找出孩子所说内容中你能同意的部分，并且先说出来，然后再全部表达你的观点（哪怕你完全不认同孩子的观点，也要认可孩子有表达自己观点的权利），而不是简单粗暴的否定。这既体现了父母对孩子的尊重，也体现了对孩子的认可，从而赢得孩子的信任。

第三招，自我表露。孩子逐渐长大了，可能变得不那么爱表达了，那么这就需要父母主动地表达自己的事情、想法、观点，来引导孩子表达他自己的事情、想法、观点。这样才体现了双方的平等关系。

第四招，让孩子讲课。让孩子当老师，既体现了孩子的价值感，也能够复习学过的内容，还能够锻炼孩子的表达能力。赵周老师推荐的师生造句训练法，真的是非常烧脑，但可以看得出来效果是非常好的。

五、提问

当孩子长到一定年龄，就会变成一个好奇宝宝，整天问“为什么”，有的父母烦了就会反问“哪儿来那么多为什么”“没有为什么”以此来阻止孩子提问，让自己获得片刻的安静。有耐心一点的父母也可能会认真解释给孩子听，如果真的不知道原因，也直接告诉孩子说不知道。赵周老师说，以这些方式回应孩子提问的父母，会让孩子失去一次独立思考和自我成长的机会。所以，在这样的环境下长大的孩子，很难获得独立思考的能力，最终变为“人云亦云”。

要让孩子锻炼出独立思考的能力，就要从给孩子提问上入手，具体来说，一方面，当孩子主动来向父母提问或者表达的时候，父母可以从理解、使用、分析、评估这四个大的方向通过反提问来回应孩子，引导孩子继续深入地思考；另一方面，父母可以跟孩子通过以下三种游戏来展开提问训练：

第一，发散性提问。比如，一本书可以用来做什么？如果你是故事的作者，你会怎么编后面的情节？简而言之，不管对错及是否合理，让孩子发散出尽可能多的答案，而且是没有标准答案的。

第二，颠覆性提问。在反常识、反现实的基础上进行提问，让孩子依然给出符合逻辑的答案，比如，如果太阳从西边升起来会怎样？如果你是医生，你会怎么做？如果你伸手就能摸到太阳公公会怎样？

第三，类比性提问。锻炼孩子从表象到本质的能力，比如电影和电视剧有什么区别？除了凳子能坐，还有什么东西也能坐？扶梯和柜式电梯有什么区别？

六、能力

对于孩子的能力，可能很多父母都会特别注重应试力，毕竟真正做到不在乎孩子考试分数的父母是少之又少。与此同时，除了应试力外，孩子的创造力、解决问题的能力虽然在学校期间不见得那么重要，但到了社会上却是极其重要的两项能力。

这三种能力，无论哪一种，都需要记忆力作为基础。赵老师在课上，根据艾宾浩斯遗忘曲线的原理出发，推荐了一套适合于加强记忆效果的方法，那就是“记忆卡片”法，而且还推荐了更方便实用的App来作为辅助工具，这就是Ankidroid，有了这款App，记忆要学习的内容简直是如虎添翼。与此同时，“记忆卡片”法，兼具了理解、记忆、应试的作用，用起来可谓是事半功倍。有了记忆作为基础，在引导和培养孩子的创造力、解决问题的能力时，才能顺其自然、水到渠成。

七、心态

对于孩子心态上的培养和锻炼，其重要性是不言而喻的。那怎么培养孩子具备良好的心态呢？

具体来说有以下三个方面：

第一，对于日复一日要做的事情，要培养的是孩子的专注力。赵周老师在这里给到的建议是，与孩子形成学习共同体、利用游戏的三要素（目标、反馈、难度）、保证规则与规律，同时也给出了一个很有用的工具，那就是番茄钟，让孩子在做作业的过程中就能培养专注力。

第二、对于孩子月复一月要做的事情，要修炼的是坚毅。赵周老师给出的建议是，只要开始了一件事情，就要坚持完成，只要设定了目标就要坚持达成，遇到挫折时也要继续努力。在这个过程中，客户配合的方法是：假装法、延迟满足法、难事约定法。

第三、对于孩子年复一年要做的事情，要培养孩子的良好习惯。这时候就要注意，目标“宁少勿多”，反馈“可停不退”，难度“宁轻松勿咬牙”。同时还要明白的是，去除坏习惯并不容易，可以考虑用新习惯来代替；养成一个习惯仅仅21天是不够的，建议练习70天以上，让习惯逐渐变为“热爱”；另外，在习惯养成的过程中，要结合前面提到的目标计划、反馈、难度等要素，才能事半功倍。

虽然每个学习力要素的内容，我只是简单列出来，但仍然看得出来其中包含了很多有效的方法和工具，一方面让我能清晰的知道后续要怎么做，另一方面也说明，在成为孩子学习力导师这件事上，是要付出大量的时间和精力的。我很庆幸在孩子不到5岁的时候就找到了这门课来学习，不然，只怕现在我不花时间和精力进去，等孩子长大了，即便我愿意花时间、精力和金钱进去，也已错过了最佳的时机，毕竟，出来混总是要还的（请脑补司马懿的声音···），那么如何才能让自己以后还得少一些？那就成为孩子的学习力导师，真正的授之以渔！