今日反思
新年第一次就没有听课，睡过去了，我果然是个渣渣，只能事后多听录音了
原材料引用：
CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
信息与事实：
腹式发音
- /ʊ/ 舌身后缩，舌尖离开下齿，舌后部向软腭抬起，嘴唇收圆，稍向外突出，短元音
/ə/：舌身放平，嘴微张，舌中部伸向硬腭，不接触，舌头要放松
/au/：长元音，舌后部向软腭抬起，不接触，嘴先呈半圆并稍微向前突出，然后颚部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上
感受与评价：
用腹部发音感觉嗓子好受很多，但是总是忘掉，还是那句话，缺练。缺的课太多，自己都要补不过来了。
统计累计的练习小时数：
1h
今日提一句：
听话照做别发挥，就像做饭吧，很多人说我为什么做出来那么难吃啊，一样的菜谱，费劲，人家作者写好了多少多少量，你不仅不听还胡乱加调料，你又不是大厨，一点基础都没有，就别自由发挥了，搞不好就挥发了。
