尊重自己

读书打卡——第七天

读书时间:2016.12.27.11点

“愿我拥有接受不能改变之事我的平和心态，改变能够改变之事我的勇气，以及区分两者的智慧。”

每天花30分钟，静下心来观察自己的心变化，要是得为自己花时间，我们不能总是花大量的时间，以损害自己的身心健康为代价去满足亲人，朋友同事和其他人的需要，而你自己其实也有各种需求，考虑自己的需求也是十分重要的，所以要坚持每天合理的饮食，睡眠，和锻炼，多看看书，让自己的心态能放平，对不能改变的事情要以平常心对待，对于能改变的事情，我们要勇敢的去改变，加油！

最后编辑于：2017.12.05 03:49:06

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