1、不熬夜。熬夜是健康的大敌，很多病都是熬夜引起的，早睡是健康的基本保障。
2、早起。久卧伤气，只要睡到日上三竿，一整天都会没精神。
3、攒钱。钱到用时方恨少，30岁以后，开始迈入上有老下有小的年龄段，在保证基本生活的前提下，尽量攒钱，一笔固定存款能增强你生活抗风险能力，不会让你在意外用钱时狼狈借钱。
4、勤于打扫。居住环境最能反映一个人的生活状态，周末少逛街、多打扫，干净、整洁的住所能让人心灵宁静。
5、学会烹饪。厨房的温度是一个家的温度，一家人其乐融融地坐在一起吃饭是件很幸福的事情。
6、抽空锻炼，管理好身材。30岁之后，人的新陈代谢开始走下坡路，早起20分钟、工作间隙抽出10分钟，活动活动，减少疾病。
7、少玩儿手机，多看书。要相信腹有诗书气自华这句话，看书能扩大眼界和格局，看事看物会真的不一样。
8、注意形象。不一定每天要画精致的妆容，但至少要保证头发干净，皮肤滋润，勤洗头、勤修指甲、用基本的保养品、洗手后抹护手霜。
9、要培养自己的兴趣爱好。工作之外，培养一两个兴趣爱好，比如摄影、爬山、写作，都能对生活起到很好的调剂作用，也是取悦自己的好方法。
10、身边物品定置摆放。不管在家里还是在单位，东西用了要回归原位，防止下次再用翻箱倒柜，浪费时间，还让人觉得你有丢三落四的毛病。
11、在单位，少说话，多做事。单位是个人际关系很微妙的地方，言多必失，工作以外的话题不要说，防止成为他人的笑料或者日后的把柄。
12、出门前，检查一遍随身携带的物品。不管是出门去班上、还是超市，一定要检查钥匙、手机有没有在口袋，包里随时携带纸巾、小本子和笔。
13、不囤积生活用品，按需购买。生活用品要按需购买，不要看到超市打折就冲动购物，打折商品往往是快过期和卖不动的东西。
14、衣服要少而精。30岁以上就不要再追求什么流行元素了，流行的衣服往往今年满大街都是，到了明年又过时了，要买经典款，质量好的、耐穿的。
15、学会理财。30岁以后，就要为子女教育、自己后半辈子筹划了，学会理财不要让自己的收入因为通货膨胀缩水，给家人一个好的生活品质。
