今天又是一个妥妥的艳阳天，有点初夏的味道了。由于天气预报预估不足，不少同事都穿了比较厚实的外套，到了中午，感觉穿多了，其实穿一件单衣就足够了。
在这样灿烂的日子里，适合到公园里或者有树荫的地方去坐坐。近来，关于"公园20分钟效应"的话题在社交平台上聊得火热。它来源于一篇文章"Factors associated with changes in subjective well-being immediately after urban park visit"（游览城市公园后主观幸福感立即发生变化的相关因素）。许多网友纷纷表示，亲试是真的。我一向喜欢去户外走走，给自己心情放个假，舒缓一下心情和放慢一下生活节奏。
这一周要连续上6天班，周一往往是工作日忙碌的开始。在平常的工作日，我多少有点火急火燎。比如每天下班后，一到晚上九点半，若姐妹俩还没有做好睡前准备，我就会有点焦虑。我对她们说，抓紧时间哪！一到九点半我就要爆炸了啊！彤妹呵呵笑，轻轻抚了一下我，她似乎把我的话当成笑话来听了。我希望拥有属于自己的时间，希望孩子们不磨蹭。这一点要求也有点难，因为孩子们的节奏不太一样。
周末就不一样了，我习惯去户外走走，大自然真的有治愈心灵的效果。投身到大自然的怀抱，听听鸟儿婉转啼鸣，万物都按照内在的规律生长着，看一树繁花，一地落红，感受生命带来的震撼。对我而言，在生态环境里呆上二十分钟确实能提高生活幸福感。
下午，年级组的班主任们撸起袖子去菜园里种地去了，新翻了土，刚播了种子，前几天接连下雨，这些菜地的主人公都担忧着，"西瓜恐怕没有了吧""辣椒苗也会淹了吧"这不，趁这两天的大晴天，赶紧去地里活动活动。对于办公室的L老师而言，种菜是他的爱好，是他生活中的一抹绿，他经常向菜地表白，我爱种菜。哪怕在一方菜地走走，也是解压的。
如果焦虑了，踌躇不决了，那就去亲近大自然吧！
