从去年开始，我每天都会在效率手册上记录自己当天做了什么事，有时还会写一些鼓励自己的只言片语，或者临睡前在微博上打卡，记录一下当天的专注时间。打卡的时候觉得很枯燥，但每个月在进行总结回顾的时候，正是因为有这些数据才能够让我回想起当月都做了什么事。
其实，每天不仅仅应该记录自己做了什么，还有另外两个问题需要反问自己：我今天有哪些地方做的好，哪些地方做的不好？如果可以重来一遍，我可以怎样做？
虽然时间不会为我们停留，当时的人和事也不会重新来过，但我相信，今天的认真复盘，将来总有一天会有用武之地。人生中有许多微妙的循环，也可以称之为人生模式，总是似曾相识的。
身边有位朋友，已经到了剩女的年纪，相亲的次数至少有二三十回了。经她描述，她的那些相亲对象没有一个靠谱的，而且多数是渣男。这让我想到了“同频相吸”这个词，并不是说她也可以算作“渣女”，而是觉得她身上可能有某种吸引渣男的特质，或者说，一个男生原本不算渣，但是跟她相处后，就成了她认为的那种“渣男”。所以每一个相亲对象，最终都不了了之。
于是开始思考，我们的人生中可能并不真的存在那么多巧合，也没有无缘无故的“总是”和“又”。有的人做了计划总是完不成，有的人跳槽很多次，依然没有办法继续在一个单位待很久，有的人生活中总是遇到很多倒霉又不幸的事，有的人经常生气与人相处不好。在同一个人身上，人生模式以惊人雷同的方式一次次循环启动着。
我们也可以回顾一下自己并不漫长的人生。从时间轴上回首比较，那些让我们为之心动的人和事，其中的相似程度也非常之高，那些让我们心碎的人和事，也往往非常相似。
我在高中的时候一度痴迷于安妮宝贝的文字，我的爱情观也是在那时形成的。那是一种非常不健全的爱情观，以爱情至上，为了爱情什么都可以抛弃，即使是飞蛾扑火般地付出也在所不惜。所以曾经的男朋友也是以这样的态度伤害到我的。研二的时候，跟男朋友感情出现了裂痕，有一次出去逛超市，走在路边接到了电话，无意中聊到了那些让我难过的话题。挂掉电话之后，我就蹲在路边大哭起来。心情低落到已经没有办法走回宿舍再躲起来哭。那是盛夏时节，不顾头顶的烈日骄阳，我就蹲在路边，把头埋在自己的怀里，呜呜地哭着，全然顾不得身边来来往往的人群，也自然看不到他们是用什么眼光看待我。当时真的希望自己是一只鸵鸟，把头埋在沙子里，躲避一切。如果这个世上真的可以穿越，我好想回去抱抱那时的自己，告诉她：这些都不算什么。要先好好爱自己，才有能力爱别人。
在不同的人生阶段里，并不是真的有如此相似的人和事物在轮回，导致人生模式循环往复的原因只有一个，那就是自己。对类似的外界刺激以相同的方式对待，那是人身上最根深蒂固的不易改变的思维模式和行为习惯。要想改变，一定需要巨大的决心和勇气。也许这决心和勇气来自于人生变故或遭遇了强烈的刺激，也许来自于漫长的等待和积累，直到一个机缘巧合的机会，点燃了改变的火种，人生模式重新启动。
对我来说，这改变来自于王潇的那本《三观易碎》。
看完这本书，真的是有一种醍醐灌顶的感觉。写得那么真实，那么励志。不是鸡汤，而是一颗灵药。她为我打开了一扇窗去参观她的世界，让我感到惊讶和羡慕。原来，人生还可以这样过。于是，我开始做计划，开始打卡，开始阅读，开始参加活动也组织活动，开始让一个人的生活也过得丰富多彩。我的人生模式，真的重新启动了。
这样的重启，并不是需要与往日的那种思维方式毅然决绝地割裂。我还是那个我，但我又不是原来的我了。就好像2016年的最后一天和2017年的第一天，日子看上去没有什么不同，我依然是按时起床、吃饭、阅读，但改变就在这悄无声息中发生了。
人生模式重启，我仿佛脱胎换骨一般重生了。我愿成为一个更好的人，更值得被爱，更有能力爱的人。
