养 生 与 保 命
我们不但要学会养生，更要学会保命。我们 的身体毕竟是血肉之躯，怎能抵抗铁石金木等意外打击。我们学习保命，并不是贪生怕死。为了国家，集体和人民的利益而舍生取义者除外，我们应该尽量避免那些不必要的牺牲。
如何避免呢？应该注意以下几点。
一，避免“祸从口出”
著名作家柳青在他的《创业史》中说过: 人的嘴，不吃饭不行。不说话，能行。这就提示我们:不该说的话一定不能说(包括写文章)，说了就惹麻烦，甚至招来杀身之祸。
魏时的竹林七贤之一嵇康，著有《养生论》，可谓精通养生之道，但因写文章得罪了当权者司马氏而被杀害，年仅41岁，岂不可惜; 三国名医华佗，创编《五禽戏》，深明养生之理，只因选错服务对象，要给曹操开颅治病，而被下狱处死，留下千古遗恨;战国名医扁鹊，三望蔡桓公，第四望后而逃秦何也？保命矣！如果他不逃，但又治不好蔡桓公的病，后果可想而知！
近现代“祸从口出”的例子更多，这里就不列举了。
二，杜绝“祸从口入”
有些人，稍有不顺，便消极厌世，拿自己的生命开玩笑，动辄服毒自尽。须知一念之差，毒物入口，重则夺命，轻则致残，这种赌命的玩笑可是千万开不得的！有些人，太过嘴馋，什么都想尝尝，不知来历的河鲜肉类都敢吃，不知性味的山果菇类都敢食。须知有的毒肉毒果一旦中毒，并无药可解。
如有毒的河豚鱼，不是专业厨师料理，不可随便食用。《本草纲目》中记载的诸毒包括金，石，草，木，果，菜，禽，鱼，虫，兽等近百种，更有几百种食用原料如果搭配不当，便会生成毒素，食后令人生病或中毒。如“绿豆忌榧子，杀人。野鸭忌胡桃、木耳。栗子忌牛肉”等等，我们不可不学习掌握。
我们老家秦岭山区有一种野果，当地人叫它“红眼毛果”。该果熟透后鲜红好看，有点酸甜味，但食多了会麻痹神经，产生幻觉，严重的可导致呼吸困难，衰竭死亡。还有几种野蘑菇并无怪味，但毒性极强。2011年9月16日《华商报》载，“三名外地游客因在终南山中采食野蘑菇，不幸中毒，经几天救治，仅一人获救，另两名中毒身亡。”
常见的有毒蘑菇如鱗柄白鹅膏菌，豹斑毒鹅膏菌，鹿花菌，叶状耳盘菌(容易和木耳混淆)等。(见上边报纸图片)
总之，不懂，不认识的东西，不要入口。哪怕是肚子极饿，也不要冒险尝试。
三，乘车和治病，要慎之又慎
我们在乘坐交通工具和生病求医时，就是把生命完全交给了驾驶员或医生，所以必须慎之又慎。不要轻易乘坐陌生人的顺车，不要搭乘车况极差的破车和无牌证的“黑车”。在看病时不要去无证的“黑诊所”，他可能治不好病甚至延误病情或误杀患者。
我几年前在某法制期刊上读过一个案例。一名业务员去外地某镇出差，偶感风寒，去当地一个体小诊所就诊，未经皮试，注射青霉素一支，因过敏当场死亡。“医生”随即藏尸潜逃。
我们平时要注意养生实践，增强体质，减少疾病。一旦生病，也不可情急乱投医。一定要及时到正规医院找专科医生治疗。
四，处处留心，谨防意外
我们人类所处的环境，危险无处不在。来自自然方面的有风雨雷电，地震山崩，台风海啸，洪水火灾等威胁; 来自社会方面的有战争，恐怖袭击，暴乱，打架斗殴等威胁。只要我们留心应对，注意躲避防范，不盲目出头，也能减少或避免伤害。
我们在平时的诸多方面也要注意。如行走大街公路，不要只顾自走或边走边低头玩手机，要注意避让车辆; 行走楼下窄巷，不要过于靠近，以防高空坠物; 野外旅游探险，不要单独行动，以防意外发生。报载某大学生和同学一起去终南山游玩，因贪玩与同学走散，不慎掉入十几米深的地下洞窟。手机无信号，喊声也传不出来，因洞口不大且被灌木和山草遮蔽，外面的人不易发现。因此，虽经多人几天搜寻，也没能及时获救，还是酿成悲剧。
古人云，凡事预则立，不预则废。民谚也有“吃饭防噎，走路防跌”之说。总之，我们要有预防危险的意识，学会防范危险的知识，就会减少或避免不必要的牺牲和损失。
(全文完)
【附记】本人《有关“养生”的话题(上、中、下)》一文是近几年来学习和实践养生知识的心得体会。现借助简书平台整理发表，愿与专家学者及同行好友商榷，欢迎批评指正，以便修改完善。
作者 YSL言书乐 2016年9月22日 2023年8月24日修订
