*姓名：馒头
*日期：1009 （第70天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
这几天视频组的沟通对接内容有些多，还有很多视频文件在各种沟通调整，下午营长跟我说想个更好保存的办法，我提到了网盘，同时我看了一眼群成员，不知道为何突然冒出一个想法——惠亭老师不需要在这个群里看着我们这么多对接的信息。
这个念头才刚起来，我就把老师抱出群了，随后跟营长说了一下后，就是建网盘的群，通知大家。
转头看到营长说原来我是把老师移出微信群，她还以为是网盘群。后面还有一句“老师一脸懵”。
我赶紧去文案群艾特了惠亭老师，说了一下情况。老师回复了几个表情，没有文字。
-悟：读懂题目
我完成后开始感受内在的情绪——好大的一股恐惧！！那一瞬间有很多的念头支配着我看到消息后发了很多个“哈”给营长，也支配着我去文案群而不是私聊惠亭老师告知这个情况。
而当老师回复的不是文字后我又开始揣测老师是不是生气了。是不是觉得我没大没小，冒犯了。是不是觉得我太过不稳重了，怎么可以想移除就移除呢……
以上种种都让我感受着煎熬：我要怎么挽救？我要怎么向老师证明我不是故意的，我不是要冒犯她？
于是我继续解释，说是怕太过占内存，如果老师不介意的话。我可以把她拉回群里。
-行：完成题目
当我发出那段文字后，我开始面对我的情绪了。我看到我还在跟营长的对话框里输入了好几种说辞，最后，我直接表达了刚才经历的那股恐惧。而当我发出去那段字后，内在紧绷的情绪都松开了。
我也再次确认我是真的觉得老师不需要陪着我们调整各种视频的。出于这个念，我才做了那个动作。主要是因为看到营长说老师懵了。我觉得这是因为我导致的，是我的错。
而营长再回过来的文字让我很感动，她说的是老师以为我怎么了！背后是对我的关心和爱。
就在我收到这个信息，并回头去看刚才的剧本的时候，看到老师也回复了，说收到我的爱，不需要回群。
我想，我的担心，合理但也确实可以忽略的。因为惠亭老师有多少个群啊，她不会在意这个的，是因为我在意，于是我觉得老师可以不需要被占用这么多内存。
就在这几个互动里，我也确认，只需要回到投影源，内在的爱里，我可以不挽救什么，更重要的是在这件事里，我经验了、得到了什么？
最近我感觉没有在一些所谓的重要职位，跟老师的直接互动少了，我恐惧被忽视。
是了，我害怕失去，我恐惧孤独。就像刚才跟营长说的，恐惧的背后是爱，害怕失去也是爱。原来刚才说的害怕失去这几个字不是偶然，我内在真的有这份害怕！
回到内在对自己的信，对自己的爱。自然会看到身边的人都爱我，都信我！
这是中午主持的时候我共振到的一句话，原来也是给自己的！
-证：
感恩下午所有的发生！
