眨眼10月份已经过去，般若的10月也是很忙碌，做了输入，也输出了很多，目标达成率也达到90%。
我们都知道想要高效的成长，需要有一个高效的系统，通过这个系统你才能不断更新迭代，升级自己，这个系统就是输入，自我管理和输出系统。
输入系统
输入系统指的是你获得的资讯，信息等，包括跟人学，书籍，上课，观影，旅行等。
10月份的跟人学继续是萌姐，每天都会看萌姐的直播，每次听完课总能从萌姐那获得一些人生的智慧，萌姐的生活过的很精致，可以做到购买喜欢的东西不看价格。希望自己以后也可以拥有这样精致的生活。萌姐教会我们是自己人生的设计师，主动权交到自己手上，不要被动的去等待，去接受。萌姐对话华尔街英语创始人peccenini，我懂得了任何新的东西先了解再去行动。萌姐对话畅销书作家金韵蓉，了解了未来十年孩子们希望妈妈成为什么样的人？
10月份参加了健康说频道的线下配餐训练营，更加系统的学习了各种慢性疾病的配餐，为自己又充满了满满能量。
除了跟人学，10月我还阅读了13本纸质书，听樊登老师讲书4本，涵盖的主题包括营养学，心理学，思维类，历史类，新媒体类，名人自传类等，越来越发现，在无功利性阅读的过程中，我所收获的真正是翻了几十倍。
除了阅读书本，自己也听了很多的课程，如健康说频道的周一营养课，会员课，师徒班课程，萌姐的直播课，饭团，音频课程，TED等，有精听课程，也有泛听课程，这个月同样也放慢了听课的脚步，真正做到学以致用，放慢脚步，让我消化吸收力更好，同时也降低了我的焦虑，让我更加淡定，除了学习知识，我们还需要完成其他重要事项，如健康，运动，人际关系，教育，财务，旅行，自我提升等。
当然除了以上输入系统外，我还有调剂自己放松身心的输入系统，如观影及旅行，这个月观看了5部电影。《动物世界》讲述了人性是什么？应该守住自己的道。《隐藏人物》讲述了黑人女性通过天赋和努力获得了别人的尊敬。《猫鼠游戏》讲述了从误入歧途到走上人生正道。《摩天营救》讲述了家人永远排第一位。《大师兄》讲述了一个教育主题，一位好老师的重要性。
这个月国庆回家，带宝贝们去了荷兰花海，充满童趣的时光，10月份是我们全家的生日月，我们一起度过了三个快乐的生日会。
输出系统
一个人想要成长，光有输入还不行，还要有自己的思考，自己的输出系统，由简入深的谈谈自己的10月输出。
首先是听完课程做思维导图笔记，由于营养学是自己的专业，我会精学，因此每次听完营养课程都会梳理一遍知识，绘制了4副思维导图笔记，对于一些音频课程，也做了笔记。
对于一些自己在学习中的想法就可以通过文章来呈现出来，10月完成了2篇文章，主要是总结文章和投稿的文章。
10月份开设了线上营养咨询门诊，为各种咨询者答疑解惑。
