我们以为通过努力就可以得到我们想拥有的一切，但是当我们拥有了一切，而没有一个健康的身体，那么一切就等于零。
你辛辛苦苦挣来的钱财是别人的，你辛辛苦苦买来的房子是别人的。连你的孩子都会去叫别人爸爸妈妈。你说你耗尽半生的努力是为了什么？图什么？
最近精神状态不好，有些感冒。走起路来头重脚轻，飘飘忽忽，有什么连眼睛也争不开来。外界的一切美景，吃食快乐都与我没了关系。我只想着怎么用尽全身的力气支撑着自己走下去。
那天晚上一点左右肚子疼，我就翻起身来去外边上厕所。平时很胆小的我那会都顾不得害怕，肚子疼的我一股一股流汗。我全身发冷，抽搐，感觉夜里的凉风钻进我的毛孔里，皮肤里，我一步一挪，硬撑着走到了楼梯口，蜷缩了一会，又继续站起来走了下去。那一刻，我什么都没想，也没有告诉任何人，我知道除了徒增麻烦之外别无作用。也不知道现在的我为何会变得如此坚强而独立，宁愿一个人去抗下所有，也不愿意给谁说。有时候觉得生命是真的孤独，尤其是在面对病痛和磨难的时候，除了自己没有人能给你抗下所有。
就那样晚上受了凉，又没怎么休息好。最近身体一直不舒服，我没有精力去收拾自己。没有精力去想其他的事情，连吃饭也觉得没有了兴趣。除非饿的难过，才会出去先吃的。其他的一切时间都蜷缩在房子里，硬撑着干完每天的工作。其他时间都不想怎么活动。
这时候我才细想，我们这一生最重要的到底是什么？
健康是基础，没有健康的体魄，你连自己都照顾不了。谈什么家国情怀，谈什么理想抱负，一切都是纸上谈兵罢了。
如果没有聪明的大脑，你就不可能跟上同龄人的步伐，不可能走出比别人更好的路。人的智商很大一部分决定了人生要走那样的路，过哪样的人生。
人的命运在出生的那一刻就有30%是固定不变的，你改变不了你先天拥有的条件。而家境和生存环境都是后天决定的，只要你有一个健康的身体，聪明的脑袋这一切都会通过努力改变。即使你没有抓住机会，你要你足够勤劳，足够有毅力，那么一也会有一个不错的人生。
如果你没有一个健康的身体，在招考的企事业单位、公务员、国央企人员中你是不会被录用的，即使你成绩再好也无济于事。体检是一项硬核检查。
如果你没有一个健康的身体，在企业打工，流水线上作业也不会被录用。你唯一能做的行业就是自由职业者，而自由职业者前期都需要有一部分资金的支撑。
所以现在人就健康的重视程度不亚于学历和能力，首先你得健康，其他才是其他。
随着年龄的增大和现在化工产品增多对人类健康的侵害。社会上越来越多的疾病我们无法控制，癌症、白血病等疾病已经是伤害人类的一大杀手。
面对此类问题，我们需要做的就是注意饮食、戒烟戒酒、作息规律，加强锻炼。
一、注意饮食 人都说病从口入，人的疾病很大一部分都是吃进去的。曾经一伟老中医说过，饮食多样化的同时也再侵害着人的器官和脏器。我们平时不要经常吃辛辣刺激、过油过腻的食物。不要多吃用药水浸泡过的水果。不要吃反季节水果。
二、戒烟戒酒 近几年患肺癌、胃癌的人越来越多，观察其生活习惯。大部分患者经常酗酒、吸烟。酒精毕竟人的小脑和胃，长期酗酒的人其胃容易损伤。消化不良，从而导致其他脏器的损坏。烟里面含有的尼古丁是一种致癌物质。二手烟对人的伤害也尤为严重。
三、人的器官工作一天也需要休息，如果不能经常作息规律，会导致各个器官超负荷工作。从而引起病变，侵害人类健康。人最大的养生不是吃，而是作息规律。
四、加强锻炼、锻炼身体不仅可以让人从烦恼中脱离出来，也可以让人心情愉悦。增强体质，增加血液循环速度。从而改变人的整体体能，经常锻炼身体的人承受压力的能力就比较强，也不会被身边的琐碎的事所控制。
人生在世，身体才是拥有一切的根本。不要太在乎金钱和名利给自己带来的光环，没有了健康的身体，一切都是空谈，都是浮光掠影而已。
