本周总结

1.班长的工作基本上驾轻就熟了，大家也践行的非常好。在假期中还是不断地看见大家在进步和努力，非常感动。

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2.运动方面这周一又跑了10km，长距离奔跑越发的轻松自然了。隔天加以游泳交叉训练，让肌肉得以恢复。游泳也突破1500米不停顿。

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3.工作方面，newsxpress和app的工作做了一个总结 找出问题，表扬进步。争取2018有所突破

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4. 学习方面,上周听了六本书,看了两本书。特别喜欢正念的奇迹。正在把学到的用在生活中。

下周希望更好的安排时间,各个方面有所进步，怕是一点点,超越就可以！

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