今天的成就感挺强的，做了好多事情。
1.列出了自己的微习惯清单和切实可行的操作方法。
2.报名内容组，参加老铁面对面，寻求突破。
有一件事让我非常奇怪，跟文超语音通话时，紧张，狂出汗，通完话，衣服都湿透了。
这已经不是第一次出现了，只要是跟不太熟悉的人，语音或者打电话，我都紧张，只是程度不同而已。
我为什么会紧张？
不知道咋沟通，害怕冷场，害怕对方对自己的印象不好。
不会沟通是谁给你的评价？
当然是自己喽。
最早什么时候这样评价自己？
十多岁的时候，奶奶和妈妈总是批评我，嫌我多说话。
也就是说你一直认同奶奶和妈妈的评价。
即使你的沟通能力真的不好，给别人的印象不好，对你意味这什么？
感觉很恐慌，很丢人，无法得到别人的认可。
别人的认可对你有什么意义？
这样我就认为自己真的很不错啦。
通过“为什么钻头”得出的结论是：是我给自己扣了一个不会沟通的帽子。
我不认可自己，所以需要别人的肯定来证明。
我并不是真的不会沟通，我需要自己相信自己，因为别人靠不住，也不需要依靠。
