D12:30mins
昨天停了一天，今天晚起，不想再停，下午近5点，开始站桩。
身体很轻松，到最后都基本没有“难坚持”的感觉。
开始思绪乱飞，想了很多杂事，完全听不见引导语。后面慢慢回来，回到身体里，感受到膝盖的酸，而且忽然发现除了酸，还有一个很大的感觉是灼烧感（我之前的站桩都以为是酸或者很酸）。
膝盖向大腿延伸的部位，巨大的灼烧感。我慢慢的试着对感受说我看见你了，很慢很慢，几次之后我能感觉自己的定了，定定的在心里说：我在这里，请你燃烧吧，欢迎你。
双手火热，连锁反应还有双耳后，延伸至下巴的那两条线。双手的热感传递到小腹里面，我真切感受到腹部里面暖了，热了。然后那个小太阳出现了，腹部自己发热，成为热源。
站桩结束时，我跟着引导语缓缓站起来，感觉身体上下延伸，伸长，无限伸长。双腿和膝盖都很轻松，上半身也很轻松，全身只剩下腹部连着双手的火热。这个热覆盖了其他所有，我听不见耳机里引导语还说了什么，世界都不在了，只有腹部的热，好热。
慢慢的身体其他感觉才回来，腿和膝盖很累，脚有点麻，右膝盖软软的无力感…
我回到室内，闭上眼睛回想了刚刚腹部的热感，带着这个感觉抽到这张卡，感动。
You can find joy in unexpected place.
这是神谕，也是自己的暗示。
You can find joy in unexpected place.
