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R：知觉检验他与读心术恰恰相反，在知觉检验时，人们要求伴侣阐述自己说过的话，澄清某些说辞成为人评价自己对办理感受所作的推断是否准确。这表达了自己的关注和兴趣，也鼓励了伴侣更加开放。
人们在谈话中能够复述和检验自己的直觉，积极主动的理解自己的伴侣，这种关心和体贴往往能得到伴侣的赏识。积极的倾听，也有助于缓解任何人际关系中都不可避免困境，的确比起那些仅仅想当然认为自己理解伴侣话语意思的人来说，能用这些沟通技巧的伴侣一般都有着更幸福的婚姻。
I：有同理心，但是理解不到位，能力不强，凭主观臆断去猜测和揣摩对方的心思和情绪。往往对对方情绪会产生误解，让我产生误会。所以沟通过程中，要避免自作聪明，想当然。就是确保所有表达者传递的信息都准确无误的被倾听者接收到。所以在沟通的过程中，要积极的给予对方反馈，这才是真正的主动倾听。而不是被动的接收信息，然后自己加工整理，得出一个错误的判断。
凡是模棱两可的，一定要进行知觉检验。这样的反馈让表达者能够感受到你在认真听他的倾诉，就可以进一步确定表达者表达的内容，然后消除误解。
A1：有一次前女友给我打电话。说她的一个闺蜜向他抱怨她老公。结了婚有了小孩之后，反而花了大量的钱和时间去做生意。不照顾小孩也不顾家。 然后跟前女友埋怨说，千万别嫁给一个穷小子。前女友又原本的转述了这些话。当时对我的刺激挺深的，我以为她的意思是嫌我穷。我也没有进一步的知觉检验，因而是保持沉默。这样就造成了误解，导致最后的分手。
A2:如果像上面那种情况，应该可以尝试半开玩笑的跟她说“那他确实做的不到位，这跟穷不穷没关系，而是她老公的心智不成熟，有了孩子反而不照顾家，显得很没有担当，没有责任感。我以后肯定不会这样。”然后再确认她的回答。
