我的减肥日记-第7天

减肥第7天

体重：已经降到47kg了，666~

减肥第一天是12月17日，今天是12月23日，7天时间，降了4斤，而且还是在吃饱的情况下掉的秤，满满的成就感啊，就喜欢这么健！康！的！瘦！下！去！！

运动：

昨天做了两组腿部运动

饮食：

早餐：紫米黑芝麻汤圆+鸡蛋+橙子

午餐：饺子+水煮鸡胸肉+水煮青菜+梨+牛奶

晚餐：饺子+蒸红薯+水煮青菜+脱脂奶粉

（话说，饺子真真是好高的热量啊，谨慎点吃哦，千万不可以吃多~）

最后编辑于：2018.12.23 12:18:45

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