冬天气候寒冷，大家都习惯待在室内，如果不注重室内的通风换气，空气中难免弥漫着各种灰尘,细菌。再加上寒冷干燥的空气，就很容易侵入呼吸系统，诱发呼吸系统疾病。
那么我们的鼻腔一般会出现那些问题呢？
一、鼻炎
1、鼻炎反反复复有3个很容易被人忽略的点:
a、鼻炎犯流鼻涕、咳嗽时被当成感冒治;
b、认为流鼻涕就是感冒，随便到药店买药吃吃就好，乱用药品，未意识到药物的副作用和依赖性;
c、很多人对打喷嚏、流鼻涕、鼻炎这些症状忍忍就好，习惯性拖延，没有找一个好的解决方法。
2、什么情况下容易有鼻炎？
a、免疫力差
经常听到很多人说，哎呀，我免疫力太差了！免疫力差到底差在哪里？核心的关键要看免疫细胞在身体内的分布。我们的免疫细胞4%分布在脾脏，5%分布在骨骼，人体血液大约有4500~5000ml，大概占5%的免疫细胞，皮肤中有6%的免疫细胞，淋巴细胞占了10%，肠道的免疫细胞则占了70%。
因此，提高免疫力首先要调理肠道健康，比如补充纤维素，益生菌，运动等增加肠蠕动，排出肠道毒素。然后就是调脾胃，可以通过食疗或者相关调理产品;调理骨骼可以采取理疗，推拿;血液方面也可以多喝柠檬水;皮肤可以通过理疗来增强疫力。
为什么说6~12的小朋友特别容易出现鼻塞？
6~12岁的小朋友正处在免疫力还未达到完善的过程，正是一个需要慢慢提升的阶段。这个时候如果发现小朋友鼻塞，流鼻涕并不一定非要吃药，可以给他一些辅助的方法，比如说给小朋友的身体提升温度，运动，食疗。
2、环境因素
长期生活在特别冷、空气干燥的环境中也容易有鼻炎。
在这里有一个案例分享给大家:
一位40岁左右的男性，患有颈部两侧淋巴肿大，伴有口腔溃疡。这种情况下一般都会当做口腔溃疡引起的淋巴肿大来治疗，因为口腔溃疡会影响淋巴细胞对口腔内部有害物质大量吸收，从而导致淋巴肿大。过了更长一段时间，他的淋巴越来越肿大了，同时口腔溃疡也还有，继续以口腔溃疡引起的淋巴肿大来治疗，但是并没有改善。后面通过理疗，大部分的淋巴肿大消失了，但是脖子还是有硬块，脖子也有点歪。最后去医院检查，查出来是鼻咽癌。
鼻咽癌的症状一般会出现鼻腔流鼻血、听力下降、头会痛，还有就是淋巴肿大，但是典型的症状他都没有，就是出现了淋巴肿大。通过沟通了解了他的病因知道他有15年的晨跑习惯，不管寒冬腊月他都会坚持这个习惯，也就是长期在冷空气的刺激下，对鼻腔造成了危害;还有一个原因就是他虽然在公司表现得很好，但是回到家却闷起不说话，工作上遇到的事，不好的情绪压力全都带回了家里，也不愿跟家人沟通，完全压抑自己。最后导致身体出现了病变情况，后面变成了鼻咽癌。
3、头部供血不足
头部重量在人体中大概有2斤，头部需要提供的血流量是人体所有血量的15%,会消耗人体25%的氧气，同时也要排出25%的二氧化碳。但是很可惜血量只有15%,这样就导致在消耗氧气的过程需要排出的废物很容易堆积在头部。
因此，头部的供血不足也是鼻腔最容易出现问题的原因之一。
鼻炎的人一般气血都很差。大脑思考过多，耗氧量会更多，也容易出现气血差，我们遇到鼻炎的人特别要提醒他们减少思考。
4、寒湿太多也容易引起鼻炎
湿气怎么来的呢？
人体多余的水分没有代谢出去，这是湿气重的第一个原因。我们的饮食，胃肠道的水分代谢靠脾脏运化，脾主运化，脾脏的功能好不好会影响我们的水分代谢。第二个原因就是我们的肺部，包括我们在说话的过程中呼气吸气都有水分的产生，肺部对水分也有代谢作用。还有我们的皮肤出汗也在水分代谢;我们的肾脏通过小便的排出将水分排出体外;我们的肝脏对糖类、脂类、蛋白质的相互转化也需要水分的参与。是否有多余的水分在体内，这几个方面特别重要。
除湿气就要考虑考虑到脾、肺、肝、肾、皮肤这几个方面调理。
5、情绪原因
自我压抑，让身体特别紧绷也容易诱发鼻炎。
那么鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎有些什么症状？
鼻炎的症状:打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒鼻塞、头痛头昏;
鼻窦炎的症状:鼻塞，头痛(前额头痛，侧面头痛);
鼻息肉的症状:持续性的鼻塞。
怎么发现这些鼻腔疾病？
体检方面可以做鼻内镜,CT;调理方向就要先考虑如何把血液提升到头部。(1、提升免疫力,2、脏腑的调理，3、理疗,4、运动等等)
声带息肉、囊肿最典型表现:声音嘶哑
生气，吵闹声太大也会伴有声带损伤。
同时声带息肉、囊肿也会伴有水肿。
一般来说肺部结节，身体最早期是没有特别明显的症状的，以前CT少，所以很少发现肺部结节。现在CT很先进，2~3㎜的结节都能发现。
一位母亲的真实案例:刚开始查出肺部结节0.8㎝，后面长到1.9㎝，这个过程需要找原因。
那么0.8~1.9㎝这个过程中为什么不采取有效的措施干预呢？比如通过食疗、营养、运动、温度或者理疗的干预。
有的肺部结节可能是炎症引起的，有些可能是结核，也有的可能是肺部感染形成的结节，如果早起干预，可能就会朝好的方向发展。
肺部结节的检查:CT
肺部疼痛也可能是受了寒，比如长期吹空调，大量寒气进入身体，就可能出现胸口痛，有的人会误以为是心脏方面的问题，其实这是肺部出现疼痛。
肺部怎么调理？
a、调理肠胃(肺与大肠相表里)
b、提升身体温度(肺怕受寒)
c、改善环境空气(空气净化器)
d、疏通淋巴(理疗、运动)
以上就是呼吸系统的调理方向。
正确解读身体呼吸系统症状，养成良好的生活习惯，从而让你拥有更健康的生活方式。
