觉察自己的悲伤情绪

我内心为什么很悲伤？我觉得没有人帮我，我感觉到好孤独。

你渴望谁来帮你呢？

我希望每一个都团队的人都来帮我，大家一起来做事情，这样我感觉心里好受一些，当大家无动于衷的时候，我感觉大家都在跟我对抗，你越希望我帮，他就越不动，感觉我是一个失败者无能者，内在非常挫败，感觉到太累了。

为什么总是我一个人。。

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