昨日偶然看到B站读书博主Betty的读书经历分享，很受触动。
她说：“5月份有29天，每天会阅读大概1小时，同时会花30分钟输出一篇当日的读后感，非常感谢这篇小小的读后感，这是我从输入到输出的非常重要的一步， 当我抱着要输出的目的阅读的时候，开启了一个新世界的大门，那就是阅读时的主动思考。这29天会有痛苦的时候，读书何苦为难自己？可是，人都是在痛苦的过程中完成蜕变的！”
那一刻一下明白了自己与Betty差距在哪里，感到很开心，有了阅读的具体改进方向。
只有这个触动还不够，促使自己发生改变，落实写作输出行动的，是今天阅读周岭著的《认知驱动》，其实这本书买回来一有段时间了，拖延了很久，冥冥之中自有安排吧。
在书的序言中，清晰发现了自己成长缓慢问题的原因：
过度专注于内向成长，忽视外向成长。
内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。
外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。
我们每天早起、跑步、读书、学习，身体和心灵都在路上，忙碌到感动自己，然而这些活动都是内部循环，不直接对外产出，所以坚持这些习惯只能让我们成为更好的人，而不会让我们轻易成为厉害的人。反之，如果我们能更多地投入外向成长，培养过硬的技能，持续对处产出作品或价值，我们就能参与社会价值体系的循环，就能被他人强烈地需要，从而感受到努力的希望。
自己书读了很多，却很少去实践或坚持把心得写出来，形成有价值的文章让别人受益（除2017年输出170多篇文章，近无）。近些年日记写了十几本，可还是缺少产出作品意识，结果就是读完书后，不仅记不牢、能落地的改变也少，看不到自己进步的轨迹，也没有形成自己的认知体系，更谈不上收获读者的喜爱，提升个人影响力。
回避外向成长的底层原因，书中分析的很到位：
培养内向成长习惯容易，打造外向成长技能难！
内向成长它不需要严格的标准--可高可低，可紧可松，你可以锻炼一天，也可以一年，一辈子。这种成长就像一场不用考试的学习，好坏不打紧，只要自己认可就行。
外向成长则不同，因为它的好坏全由外界评定--行就是行，不行就是不行。所以无论你怎么努力，怎么投入，怎么感动自己都没用，最终要看的，是你能否给他人提供长久且有用的价值。
而急于求成和避难趋易是我们人类的天性，在缺乏觉知的情况下，我们会不自觉选择容易的模式。
比起只读不写的纯学习，打磨输出改变的过程必然会更加艰辛和痛苦，但这都是值得的，正像书中所讲，因为它让我们看到了努力的希望，会深深感受到创造价值带来的改变和收获，它们不仅体现在认知、选择和行动上，也体现在成果、收入和个人影响力上！
