现在很简单，就是很简单，还是做不到，而且是基本一下都做不到，那就从现在开始，必须做到，第一是不要迟到，早上和中午，就再早5分钟，5分钟就好，7点55必须起来，8点30必须到单位，8点20之前一定要出门，中午也是，一点40一定一定要起来，45起来都晚了，一定一定不要再迟到，不要做一个最后到单位的人，什么事情最好提前5分钟，不要养成这种坏习惯。第二个就是不要吃撑，第一天第二天控制了没有吃撑真的很舒服，到了第三天开始吃多了，然后第四天和今天，彻底控制不住了，还好晚上回去没有吃，没有喝奶茶，早上起来才没有长，也没有少，别人失恋或者遇到情感问题都是暴瘦，我这就那两天瘦了2斤，然后连续半个月运动不仅仅没有瘦还长回来了2斤，真的是太气人了，我发现我真的不能称体重，好像每次称完都会吃撑，还是一个月撑一次就好了，管他呢，就是千万千万不要再长回去了，一定一定要控制住，即使再糟糕也不能放弃，心态上更要放松，过去的事情都过去了，只要现在不要再继续吃就好了，一定一定要少吃一点，不要一整天都想着吃，而是专注于自己内在的感受，最后最重要的一点就是不要熬夜，再早睡一点，再早一点，10点半就睡，最晚最晚不要超过11点，其实现在虽然还是会想，但还是解脱了放松了，所以珍惜现在的幸福时光吧，活在当下，即使再糟糕也要千千万万次救自己于水火之中啊。
3个不
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 自事其心，安之若命 葉公子高將使於齊，問於仲尼曰：“王使諸梁也甚重，齊之待使者，蓋將甚敬而不急。匹夫猶未可動，而况...
- 近一周来，头一直晕呼，气不够用，感觉身体特别不舒服，什么事都不想做，注意力难以集中。 气不够用，以前也有过此现象，...
