姑娘们，你们可曾把自己的幸福假手于人？
你有没有把幸福当成人生第一要务，是德芬在一个十五分钟演讲里的一句话，这句话，值得我品味一生。
跟老公吵架的那几年，是人生当中最痛苦的那几年，我一直没弄明白为什么一把好牌让我打的稀烂，也弄不明白为什么婚姻会让我那么痛苦，后来我懂了，因为我把我的幸福假手于人了。
我希望老公每天能到点回家，能少喝酒少应酬，他做不到，我跟他各种吵架，我很痛苦；
我希望事事做到周到完美，让所有人满意，得到所有人的赞美和认可，很显然，这是不可能的，所以我很痛苦；
我希望我和我关心的人的健康，能由我把控，把一切潜在的危险因素全部扼杀，显然，我没有这个能力，所以我很痛苦。
我每天每夜因为越来越重的无力感和失控感，感到越来越痛苦。
直到我听到这句话，你有没有把幸福当成人生第一要务？
吵架，即使我次次都占上风，我没感觉到任何幸福。
我试图做到让所有人都满意，除了苦了我自己，还让几乎所有人都不满意。
我希望控制着每个人的身体健康，却因为每日心情抑郁，搭上了自己的身体健康。
觉得自己那么那么的努力，那么那么的付出，那么那么的牺牲，到头来，别人没因我多幸福一分，却搞得自己苦不堪言。因为我总是试图让我爱的人幸福，却从来没有把让自己幸福当作我的人生第一要务，也从来没意识到，想要让我爱的人幸福，只要先让自己幸福，就足够了。
怎样把幸福当作第一要务呢？
就是面对给你带来负能量的情绪，学会及时终止，时刻暗示自己，不能再继续任由这种情绪继续发展下去了。
当你开始对自己的老公产生了抱怨，甚至开始争吵，提醒自己，及时终止，因为即使你吵赢了，不会对幸福指数有任何的提升。
我现在在脑子里随时都有一根”止损“的弦，发觉不对，立刻默念三遍，我要停止，我要停止，我要停止。
股票都炒过吧，即使没炒过，也都听过吧，若是买的股票一直在跌，永远都不甘心卖掉，一直等，希望有天能逆势而上，但是往往亏损的会更多。
感情亦是如此，人生亦是如此。
我很久之前有在朋友圈发过这样一件小事。
苹果4s刚刚开始流行，还很贵的时候，我老弟送了我一个，那是我到那个时候为止用的最贵的电子产品。没多久，公司组织去桂林旅游，手机被偷了，脑子懵了几秒钟，完了，公费旅游变自费了，默默心痛了几分钟，我又开始跟大家说说笑笑了。
一个同事特别不理解，他说我，你真有钱，这么贵的手机丢了竟然没反应，一点也不心疼。
大哥，我心疼有用吗，心疼，痛哭一顿，骂一顿街，手机就能找回来了吗？既然我怎样心痛都没用，何不开开心心的呢？
那个时候我还没有看到德芬的这句话，但是等我听到了这句话，觉得原来我其实很早就学会及时止损了。
有朋友给我留言，做成这样，真需要一个强大的心理素质。
其实刚开始想止损负面情绪确实特别难，包括现在，我还是偶尔会控制不住自己去指责我老公，但是每次指责完我就会反省，后悔，还会去因为我情绪的失控跟他道歉。
当负面情绪止损成功了第一次，以后就越来越轻车熟路了，夫妻吵架，喋喋不休的往往是女人，吵架的时候学会闭嘴，握握对方的手，说一句咱们讲和吧，战争其实很轻而易举的就结束了。
幸福是一只蝴蝶，捉来捉去捉不到，但是若是身上充满花香，不焦不躁，站在那里静静的等待，幸福的蝴蝶自然而然就落在你的肩膀上了。
姑娘们，要永远记得，一定要把幸福当成人生第一要务。
