锻炼进入第8周，这周锻炼9次，其中有三天半连续锻炼。
本周是特别有意思的一周，连续二周多的不适，严重酸疼的右肩胛➕网球肘的小复发，忽然有了翻转！前几天肩胛酸疼都影响到睡眠，连右侧入睡都不能，没想到幸福来得好突然，昨晚入睡前肩胛的酸疼忽然轻松了，开心！
想周五六锻炼时，右手上扬会感受到右肩背的筋在自己扭过来同时感受到右侧筋的咯吱一下，估计也是好转的反应哦。昨晚锻炼又有了一次很不同的体验，双脚特别是右脚感觉到完全的麻木发僵！只是没想到晚上的右肩胛得到了逆转，到今天起床后右肩胛的酸疼已经明显变得很弱小，太棒！！！
继续选择用太极车的第一档锻炼，慢就是快。刚开始的15分钟感觉时间飞快，人也气定神闲。20分钟开始需要有坚持陪伴，那后端的15分钟有时会很漫长，有时也会觉得很快，有时杂念多心不定，每次锻炼的30分钟就是一场修行，念随心转，有所为一定有所得。谢谢每一个美好的发生，越来越好。。。。。。
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静心。
