发简信
IP属地：浙江
-
太极车满13周2019～5132月12日开始锻炼固柢太极车，到今天刚好13周。连续三个月的刻意要求，虽然断断续续，还是让自己对勤练太极车的意识开始养成，从固抵到了固柢，只是一...
-
固抵太极车第9～11周4月29日
连续三周未写日志，第9～10周时，大椎处很容易感受到发寒，右手臂继续酸痛，向上脱衣时有些困难。第10周尾，连续二晚在右肩胛贴了云南白药膏，发现手...
-
固抵太极车第8周0407锻炼进入第8周，这周锻炼9次，其中有三天半连续锻炼。 本周是特别有意思的一周，连续二周多的不适，严重酸疼的右肩胛➕网球肘的小复发，忽然有了翻转！...
-
太极车第5～6周331
第五周，期间出差济南聊城郑州，回杭州锻炼2次，一天一次。第六周出差上海舟山，周末在家锻炼2次，一天一次。 这半个月大半时间在外奔波，生活缺乏规律...
-
2019年3月聊城郑州考察一，行程 这次考察，行程很满。18日晚上11点多高铁到济南，黄总魏店葛师曾师和我一行5人，夜宿济南。第二天上午11点到达聊城竹壶餐饮，和郑州张总...
-
固抵太极车满月～2019年0317
勤练考勤表上第五周，正好满月的一周，今天帮助二个好友到姚老师处预定好了太极车，她们期待已久，很是开心。 一个月的锻炼，睡眠质量一直在改善，身体也...
-
太极车第四周～20190304～0310锻炼第四周，规律锻炼。锻炼的时间从初定时的30分钟渐渐过渡到听到那句悦耳的“少侠你真棒”就自然结束，很是愉悦。 这周开始觉察到锻炼时右肩胛发酸，...
-
太极车第三周～20190227～303
本周锻炼0次。重庆学习3天，沈阳2天，没有锻炼。最大的体验是不由自主的惦记太极车，不由自主的会和身边同学推荐太极车！想，如果能够随身带，多好。
-
固抵太极第二周～2019年2月26
固抵锻炼第二周～8天， 这周二次短出差，其中有三天每天锻炼一次，一天没有锻炼。 这周，每次锻炼30分钟，15分钟，20分钟都有。身体疲惫锻炼时，...