自我揭露是指咨询师对当事人表白自己，过去一些经验，主要目的是提升当事人的洞察力并促进当事人对自己的想法感觉行为，及相关议题的了解，有时也可用来挑战当事人，处理当事人的抗拒。
然而，SFBT并不建议咨询师告诉当事人有关系的，过去经验，尤其是个人之前的惨痛故事，或直接建议当时的个人体验，因为咨询是个人故事的自我记录，难免会影响当事人造成当事模仿，或者让当时有自叹不如的感受，如此将会削弱当事人建立他们自己解决方案的能力，但是这也不表示，SFBT咨询师不能揭露我自己，若果当事人说话内容中有矛盾和不一致，为了帮咨询师了解或澄清当事人对他们生活的知觉，此时告知当事人咨询师当下想法与困惑是重要的。
但是SFBT咨询师的这种自我坦露是以澄清的方式来询问当事人，并仍扣着目标导向与优势观点。这样形式的自我坦露能催化当事人面对自己的挣扎，同时仍能在此澄清中看到自己的优势力量进而愿意继续往解决导线的路线前进。
