今天是什么日子

起床：4点44分

最后还是闹钟将我叫醒的，最近一段时间的睡眠质量一直不怎么好，总是不能睡到自然醒，而且睡觉时间都比较晚，这是值得反思的事情，需要警惕的是我是否要开始新一轮的懈怠期了？如何快速度过懈怠期也是一个关键。

睡眠确实是有一个周期的，今天早上闹钟闹了10分多钟，我自己睡足来了4个周期才醒了，才听见闹钟的声音。

就寝：22点29分

这几天睡觉晚应该和心神不定有关，变化发生了，心理告诉自己要尽快接受这个变化，但身体和习惯还是不能很好的配合，还是想找一些让自己心安的原因，表现在外部世界就是作息变得不规律，整个工作和生活的磁场都有点混乱。接受事实，臣服情绪，联结身体，发现真实的自我。

另外一点就是新领导对劳动纪律抓得比较严，工作时间禁止做其他任何事情，无论是学习还是阅读，无论是上网还是游戏，都是不允许的。以后在工作时间怎样和成长并联起来是一个值得思考的问题，穷则变，变才能通。提高工作技能成为工作和生活的必须了。

天气：中雨，空气优，大风蓝色预警，温度6-11℃，日出时间6点3分。

心情：心情很好，但还需要调整，让状态更好一些，在工作无法忙碌起来的时候给自己找点有意义的事做。公司的情况是自己无法左右的，我们能掌控的只有自己的情绪，我们能追求的是自己对生活的态度。

纪念日：见了多年没见的朋友，虽然多年没见，以前都是仰视，敬佩的；现在还是比较敬佩他的敬业精神，但已经开始反思一些行为的合理性了，还有一股抱怨的负面情绪让我想早点结束这次的见面，并且以后还是少来往为妙。就像李笑来说的，戒掉抱怨是我们最需要做的事情，并且戒掉抱怨的朋友也是值得践行的原则，世界没有对不起我们，只有我们自己对不起自己；生活没有委屈我们，只有我们自己委屈了自己；如果生活和工作都不那么开心，我们可以选择换一个环境；如果没那么不开心，还可以将就，我们也不用把工作和生活说得那么不堪，人总会在不自觉中进入一种表演的状态，总是不自觉的扮演起受伤害者的角色，无论面对的是谁不重要，重要的是自己扮演的挺开心的。

时间过去了很久，我们以为自己在原地踏步，其实没有对比就没有伤害，其实时间就是力量，我们不知不觉中积累了很多，也成长了很多，学会了独立思考，如果很多事情是对的，我们还是需要坚持去做。有时候坚持并不是自己不愿意去做，而是环境不允许我们去做正确的事情，那么这个时候我们就需要坚持，在适应环境的基础上坚持，也是很重要的事情。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 71/365

2.跑步1200公里：550/1200

3.写作：晨间日记D255   79/365

4.阅读纸书60本：18/60《贫穷的本质》

5.每天阅读纸书40页：69/365

6.每天用英语10分钟：73/365

7.每天写读书笔记30分钟：13/365

8.每天复习读书笔记一篇：24/365

9.每天做俯卧撑20个：77/365

10.每天做仰卧起坐10个：16/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作  晨间日记D255:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-03-19

1.早起：4点26分起床   70/365

2.写作：晨间日记D254   78/365

1913字  45分  42字/分

3.跑步：5公里  37分   7.4分/公里  550/1200

4.阅读：《贫穷的本质》19/60-300

38页   82分   2分/页

《销售圣经》23/60-前言5

5页  8分   1.6分/页

5.阅读纸书43页  90分   2.1分/页   68/365

6.每天用英语10分钟  73/365

7.每天写读书笔记30分钟  13/365

8.每天复习读书笔记一篇   24/365

9.每天做俯卧撑20个  77/365

10.每天做仰卧起坐10个  16/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第39天。39/180

这几天的注意力一直没有很好的集中和利用起来，环境的变化引起内心的波澜，状态不能持续的投入到做正确的事情上去，时间的浪费情况也比较严重，新领导重新抓工作纪律，让自己的学习和阅读计划受阻，纸书在工作时间可能不太方便继续阅读了，现在调整一下上班时间的阅读内容，尽可能多的阅读一些销售方面的书籍，在下班的时间阅读自我提升方面的书籍。

得到专栏的文章现在也可以学习了，每天学习一篇文章，然后根据文章后面的问题进行实践可以算作度过这段新官上任三把火时期的策略，我们不愿意做的事情但也没必要和新领导对着干。做好自己的工作，再有多余的注意力和时间还是需要抓紧时间进行自我提升的，成长才是我们永恒的追求。

人际的投入

见了多年没见的朋友，人是会变的，我主要指我自己，一直在成长的路上，不知不觉已经变得能够独立思考了，能够分辨别人的人生观和价值观是否和自己是一样的了，已经能够看到金钱之外的很多东西了，有时候我也被自己惊呆了，原来我和很多人真的不是生活在同一个世界的，而且也不是生活在同一个时期的，活在未来的人知道什么才是最重要的，成长。我从来没有当我退休了，我准备做什么的想法。就算我有一天退休了，我还是会做现在做的每一件事；就算到时候我知道了自己没有多少时间了，我还是会做现在我做的每一件事；就算哪一天我有了很多钱，花不掉的多，我还是会做我现在每天都做的事；我现在就觉得生活得很快乐，我现在做的就是我一直想做的事，这真是莫大的幸福。珍惜你所拥有的就是幸福，我现在就感觉到很幸福。

开卷有益-学习/读书/听书

《贫穷的本质》阅读完毕，但我还是没有找到贫穷的本质到底是什么，也没有弄明白作者需要研究的是个什么主题，贫穷的陷阱到底是什么？

健康与饮食

今日步数：15000步

今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步5公里）

今日饮食：薄荷健康记录健康习惯

好习惯打卡

早起

写作

跑步

阅读

时间统计法

用英语

俯卧撑

仰卧起坐