#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～12~mingxin# 20171217（20/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.父母智慧成长班。（✔）
2.参加朋友聚餐。（✔）
3.一家看电影寻梦环游记。（✔）
今日玫瑰：
1.父母智慧成长班。
【幸福实修60天目标】
1.连接父母，连接祖先，连根养根，寻找根的力量。去一次家乡。
2.寻找“本真”。看见、接受、面对、臣服真实、真理、真相。
3.从今天开始向宇宙下订单，每天早上大声念出我的梦想和终极目标。
4.和妈妈去做真正的连接，从妈妈那拿到真正的爱的力量，在妈妈那感受到一切是被允许和接受的时候，我生命中的“软”应该就会与我不期而遇。
5.继续留长发。遇见自己的“美”。
6.按自己能够安排的节奏进行锻炼。
【幸福金句】我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。
【觉察日記 】
#爱、拥抱以及道歉#
有幸作为孩子代表上台体验，当“不是跟你说了好几次，你怎么都记不住”、“你怎么这么笨”、“你滚出去”、“你这样很丢脸呀”、“你看看人家…，你怎么就不能争气点”、“整天就知道玩游戏，读书这么用功就好了”、“你读书都不会，长大以后就只能当乞丐，扫大街”、“要不是因为你……，我早就……”、“你再……，我就打死你”、“就你这幅熊样，你能做什么大事”等等话语，象刀子一般刺向我，我就象一块破布在风中被撕扯，从最初的害怕、委屈、恐惧、逃避，到愤怒、痛恨、讨厌、不屑、对抗、麻木、无力、寻找其它刺激……作为孩子的我浑身无力，整个人气压很低，高兴不起来，什么都提不起兴致，仿佛生的希望都没有了，只是还没有勇气去死罢了。父母因为盲目的爱，本以为用重话能刺激到孩子，让孩子因此触底反弹，振作起来，但哪里知道这些话象把利刃句句戳心。这些满含诅咒、抱怨、指责的话，就象一块块束缚，一点点、一丝丝地缠绕住我的身体，让我寸步难行、让我举步维艰，让我痛不欲生。
这就是现实中快被我们摧残坏的孩子，当老师提示，让在座的父母有愿意上来拥抱我这个孩子，给我父母的爱和温暖时，我一下就触动了，是的，我这个孩子要的不是这些刀子似的话语，而是实实在在父母的爱的拥抱呀。
好几个父母上来拥抱我，对我说他们觉得可以给我力量的话，其中一位说到：孩子，是爸爸妈妈错的，我们不该这么对你，请你原谅爸爸妈妈。我彻底哭了出来，之前那些话给我的信息，便是“父母”不断地否定我，不断强调他们是对的，我是错的。我已被否定得感觉连活着都是一种错误时，听到他们竟然承认他们说的是错的，这简直是一种神的赦免，爱的救赎，原来我的存在不是错误，原来我可以正确。百感交集，如释重负，委屈，好委屈。一个卡点得以疏通，人也轻松不少。在和“爸妈”的拥抱中，我闭上眼，做回孩子，全身心去感受父母的爱，初初拥抱时的僵硬也慢慢柔软下来，大家开始跟随感觉找到彼此契合的姿势，真正地感受柔软带来的放松，拥抱传递出爱的信号，爱在父母和孩子间流动起来，家人真正成为彼此支持的力量和休憩的港湾。
