独居生活，不知不觉已经三年。

这三年里，我与自己在一起的时间平均每天超过15个小时以上。在这15个小时里，除去睡眠时间，我也拥有8个小时左右的时间是自己玩玩全全一个人生活。

你问我，怕孤独吗？我怕过，而且很怕。害怕一个人去完成所有事情，甚至害怕一个人做饭，害怕一个人在大街上走着，特别是当我看见人群，总觉得孤独的就我一个。

在陌生的国度，一个人租房，搬家，安顿好，买生活品，做饭的调料，打扫房间，这些都没有第二个人帮过我。即便累的腰直不起来，晚上回家依旧躺在床上思考我为什么要来这里的诸多参杂负面情绪的问题，但我始终都被一句话瞬间治愈了“怕什么怕，你是你自己的英雄啊”

最近，迈入第四个年头，抛开前一年和好朋友一起居住的日子。这又是新的开始，一个人从另一个城市搬来，大大小小的纸箱就有七个，就连快递员都不舍得帮我搬进电梯，要我一个人慢慢的搬完七箱。坐火车到达的那一天，我有接近60kg的行李，两个箱子。恰逢火车站升降电梯坏了，命运有时候特别爱捉弄我，但我始终相信，它又是那么的眷顾着我。

昨天，听到朋友跟我说“讲真，你现在过的生活，是我所向往的。你是真的把生活过成了“诗”

关于生活如“诗”，我的理解

以前觉得，把日子过成诗的生活，一定是在一栋很好装潢很优雅的房子的里，那里全摆放的是欧洲复古的家具，有一个小小的花园，里面种满了玫瑰。而我或许就是那料理花园的女主人。不过，少女时期的梦想终会破碎。

生活如诗，这四字现在在我眼里就是：独处的真实

如果让我马上结束掉一个人的生活，我应该不太会愿意。因为一个人独处的日子，给了我对生活最丰富的灵感，我从我神奇的大脑感知能力中写下了无数让我有感悟的事物和人。它们让我有了不一样的经历，更是丰富了我的灵魂。

生活需要真实，更需要仪式感。哪怕是一个人的日子。照样可以过的有声有色，平淡日子的日子里，就是一个搜集美好的过程。

培养生活的“仪式感”

一个人住，有哪些仪式感，是可以帮我们增加幸福感的。

1.买你喜欢的房间装饰来布置你的房间，房子是租的，但你的生活不是，你需要明白，每晚回到这里，这就是你的家。我相信事物和人始终是有联系的，你善待她，它便会在生活里给你想象不到的能量。渐渐地，你就成为一个能量体了。

2.保持房间的整洁度和整齐 

凌乱的房间，住客的心思一定不会规律到哪去。心是乱的，做事情也会很难长时间坚持，因为你一看到杂乱的东西，就会开始走神。除非你真的是艺术家，可以住在牛棚里也能安心画画的那种，否则还是好好定期打扫自己的房间，运用断舍离原则，将你不再需要的东西，扔掉或者转用到其他的地方。

3.冰箱里的“小幸福”

我一个人住时，比较在意的家电就是冰箱了。冰箱不在于大小，即使是再小的冰箱，我也想时刻保证里面无过期，新鲜的事物。食物带给人热量，为我们持续充电做好生理上的准备。想想一个人每天回到家，饥肠辘辘打开冰箱里什么都没有是什么感觉。我想，失落感应该会多一点。

4.几件增强你幸福感的东西

蜡烛🕯️ ：实在无法表达我对蜡烛的喜爱，晚上一个人洗完澡，躺在床上看书，蜡烛的香味扑鼻而来，累了一天的身体终于可以好好休息。

花束💐：我是一个超级喜欢买花的人，总觉得有了花，房间里就有了更多的幸福。因为你每天看见它们含苞待放的样子，你学会怎样照料它们，漂亮的花束绝对是幸福感来源的“不二法宝”

好看的餐具与杯子：前几年一人住的时候，始终买很多盘子和碗。后来父亲告诉我，一人住最好只准备一个人的碗筷，这样其实一定程度上也抑制了自己想要让朋友来聚会（因为一个人住，实在不方便一群人聚会，所以暂时放弃），而且也会一定程度上降低自己的饭量，更加合理的饮食生活。

培养你的微习惯

这几天一直让自己在生活里践行“微习惯”，很多小事当下能做的都要一件件的做好。培养这些微习惯不仅是在生活里让自己更加科学的管理自己的时间，更是可以让自己变得独立和自律。毕竟，能把生活过成诗，首先要具备独立的人格和思想，不再依附于任何人。

当你自己真正像我一样，一个人生活的那一天，你不再需要任何饭局来告诉你“你不是一个人”，你会心里自动转换为：“对啊，我就是一个人，但我一个人生活的比大多数人都还要好”

我的微习惯：（数据化的微习惯）

1.坚持早睡早起，22:30睡 5:30起

2.每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，吃一粒胶原蛋白

3.每天听一本书（培养自己的阅读思考能力）

4.每天看35分钟纸质书籍

5.每天一节莱美健身课程

6.每天与父母沟通至少一次

7.每天利用碎片化时间思考一周的目标进度

8.每天喝一杯牛奶，吃一个桃子🍑

9.每天上一节剪辑课

大家不要小看上面的每一件事，其实我在它们身上平均耗费的时间，最多不超过30分钟，最小的也只是几分钟，甚至几秒钟而已。但长此以往，带给我的改变，是巨大的。

至于，越来越多的小伙伴认可我的生活，觉得它真实，美好，但其实在这边一个人生活的确很难，正因为它难，没有可信任的亲人，朋友，爱人在我身边，我才要更自律的过好自己的人生。因为我相信，当我越来越好的时候，当我有一天真正结束一人生活时，我不会害怕，反而欣喜。因为我有能力过好一个人的生活，便可以过好两个人，或者经营好一个家庭了。

留心你身边的事物，还有时刻感知你的心情状态，梳理你的大脑思考方向，

我们都可以把生活，过成”诗“。

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