23号王宁
本周依然是整理＋看书同时进行，时间过得充实而飞快。
【回顾90天目标】
1.马甲线
2.养成输出的习惯
3.完成300公里跑步
【三个目标践行情況】
1.马甲线动作坚持做2次。
2.输出的文章：0篇
3.完成300公里跑步：174.29㎞
【八大关注践行情況】
一.健康
1早起：打卡7次。星期三04:57最早，星期一06:30最晚，平均每天05:25起床。
2.早睡：打卡7次。星期五21:14最早，星期六22:54最晚，平均每天22:23睡觉。
2.冥想：做到7天，都在睡前进行。
3.跑步：本周跑步2次，一共16.2㎞，与同事相约，参加了武汉线上马拉松10㎞跑，我的总跑量突破了300㎞。
4.瑜伽：本周没有练习瑜伽
4.饮食：在外面吃了2次，其余时间照旧。
二.学习
1.喜马拉雅：主管护士宝典
2.参加公司组织的夜校，学习新的产品。
三.休闲
1.与初中同学兼闺蜜相约，因为他忙着装修房子，我们有3个月没见了。同学很有经济头脑，交了我很多关于做生意方面的东西。
2.看了一部我喜欢的小电视剧。
四.工作
我因在工作上的严谨而让同事对我产生误会，她对我的误会不是一两次了。我仔细反思了自己的行为是否有过错，我发现这次我的处理是没有问题的，问题是出在以前，我们在工作上一些不愉快的沟通，导致她对我已经产生固有的想法了。我的护士长说我们这类人注定会过得很累：对自己要求高，对别人要求也高。就会增加那些不太了解我们的人的误会。但有时候为了工作又不得不那么要求。我已经习惯被人误会，但每次遇到却又会非常的苦恼，反思自己是否继续坚持那些我认为对的东西。
五.财富
仍然坚持每天记账。
六.家庭
在星期天，陪我的侄儿度过了愉快的一天。我们有半个月没有见面了，感觉他突然长高了很多，去吃饭人家都要收半价了。感叹时间的飞快，要多点时间陪他，不然我以后都抱不了他了。
七.人脈
八.效能
1.7个番茄钟看专业书籍，上下班路上在喜马拉雅听<<主管护师宝典>>
2.收拾沙发上的物品，改正什么都喜欢往沙发上放的习惯，并且去保持不乱放这个习惯。
九、小確幸
完成武汉马拉松10㎞的线上跑步，当我在朋友圈晒截图的时候，我的室友还以为我去了武汉，专门给我打电话，说要陪我在武汉玩。
十、感恩：
1.同学请我吃烤肉和她那句：有困难随时告诉我。
2.美女发型师给我剪的帅气发型以及所有给我反馈的朋友们。
3.护士长在工作上力挺我，及时解除同事对我的误会。
下周计划
1.坚持早睡早起，运动。
2.及时整理好外出学习的相关笔记与图片。
