昨天基本把会计与财务报表的关联两本书看（听）完了。对于财务报表的框架（四张报表）及其构成有初步掌握。之前的心里只有夜暮色的剪影挂在天边，轮廓看不清，构成不明了。
一页页阅读，一步步走进，关联渐渐明朗，上下数字间有清晰的逻辑走向，心里的焦虑明显少了两分，心里踏实了些，睡觉也踏实了。
焦虑产生往往源于我们对自己的要求过高，却缺乏实际行动，属于”想法和行动不匹配的心理现象。
用行动治愈，哪里里不足补哪里，才是正道。想想有那么多美好的上午和下午，在空调室里刷手机来填补惶恐，真是太傻。
2-应对开学焦虑症
只能积极面对。离开学上班还有8天，比春节/国庆长假还多1天，时间是充裕的。虽然事情也多，一条条列出来，一件件落实，也是必须和能做到的事。
不然呢？？反正都是自己的活儿，这些活儿直接与我的收入、发展有关，不做，不好好做，就是自毁前程。七位数的目标盘旋在脑海，这是要一点点一天天的行动才能创造出来。
（积极面对和调整自我暗示）
3-合理目标和时间安排
一条条任务摆在那里，干巴巴的。我得一项项让它们具体形象起来——具体要求+行动步骤+卡点应对+完成时间。
欲速则不达，心急吃不了热豆腐。任务活儿不会自动消失，也不能一蹴而就，需决心开始做，安静思考步骤，沉心动手行动，耐心做完划红线句号。
（制定合理的目标）
4-跑步与睡觉
昨天收到100公里纪念标志。从5月初儿子把小米运动手环寄到。我们一家天天在群里打卡。之前很固执排斥跑步的老公做得最好，从快走到慢跑，天天坚持，效果也明显。体重降了，血压降了，不再天天吃降压药。
我也不错，基本上跑三休一，至少跑二休一，体重降到110，睡觉有改善。跑步已成为重要的心理寄托。跑步中的听书也增加了见识，减少了些许焦虑。
（学会放松自己）
5-伙伴交流
昨天与周博士电话交流了一阵，工作环境与应对思路仿佛在泥泞中用水冲刷了一次。车车的事情另记，信息的收集与交流起了关键作用。看来，与闺蜜姐妹的约会不可少。
（在交流中获得建议与支持）
