捏脊:又叫“擀皮儿”,“蚂蚁上树”,在民间流传深远。
第一,让身高体重正常增长,强身健体。古人称之为“捏积”,是积滞的积,可以健脾和胃,消食导滞。吃的好,孩子身体倍棒!
第二,捏脊能打通排毒通道,中医还有“不通则痛”、“以痛为输(穴)”的说法,捏脊,就是要把这些粘连捏散,把淤积在背部的气血捏开,不仅能疏通全身气血的大枢纽,还能把五脏六腑的气机疏通一遍。
第三,临睡前捏脊有利于提高睡眠质量。睡得好,就会长的好,孩子会在睡眠中成长。手法要比平时轻,特别特别轻柔,捏不起来也没关系,可以使人全身放松,缓解压力。