前文说到，当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切。爱和恨都可以在其中流动。
恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。
给毁灭欲披上一层胶囊
武老师先讲了一个观点，他现在越来越深地认识到，人类那些最日常、最普通的活动，如饮食、呼吸等，都有着无比深刻的心理隐喻。
在前文“自我”主题中，特意讲过弗洛伊德的性心理发展阶段论。特别讲到肛欲期如何训练孩子的排便活动，会影响一个人对金钱的态度。
所谓“视金钱如粪土”，这样的说法，有着一定的内在道理。现在我们谈谈，关于粪便的另一种心理隐喻：释放攻击性。
这是排泄活动本身的隐喻，像很多小说、电影、电视里都会刻画这样的画面：将小便淋在受欺辱对象的头上、身上，以此表达对对方的蔑视。
武老师认为不只是人类知道这个含义，动物也知道。他看过一个视频，一个男人隔着玻璃墙在看一只老虎，老虎突然很有气势地转身，朝着这个男人撒尿。
资深的心理咨询师们都知道，排泄行为是和情绪释放联系在一起的。所以人类要控制自己的大小便，也要学习控制自己的负面情绪的表达。
审视自己，我们也会看到。人类的进食和排泄系统构成了这样的画面：吃进来的是营养，最好还是色香味俱全的，而经过消化系统的处理，最终变成了有臭味的脏东西排泄出去。
所以武老师认为这构成了一个基本的隐喻：吃进来的都是好东西，而排出去的是脏东西。对于这些脏东西，我们自己知道要保持距离，而如果把它们弄到别人身上，那自然是对别人的攻击。
武老师认为，婴儿其实也知道这份隐喻，但因为婴儿还容易有全能毁灭欲，所以会有很深的恐惧：自己肮脏的、带着攻击性的排泄物，会不会毁灭掉那些好东西，所谓的好东西，例如提供乳汁的乳房等。
比昂在他的一篇文章中，专门谈到了婴儿的这份恐惧，讲到婴儿处于寒冷、饥饿或无法处理排泄物等不舒服的状态中时，既担心这些东西会毁灭自己，也担心自己制造的排泄物会毁灭乳房、妈妈乃至世界。
比昂的这篇文章，很深地触动了武老师。结果在他读这篇文章的当天晚上，有两三个小时，他的肚子一直隐隐作痛，并且越来越热，最后舒服的不得了。
对此，武老师的理解是，他其实一直把排泄物视为肮脏可怕的毁灭物，这导致他的肠胃一直有问题，现在也终于理解了它们的隐喻，因此带来了转变。
他的解释，也许你觉得不好理解，我们来借助一下比昂的术语。
带有毁灭含义的排泄物，就是贝塔元素。对于婴儿的这些贝塔元素，当妈妈或其他抚养者能够忍受，并帮婴儿处理好，最终让婴儿基本处于还算不错的环境中时，这就意味着婴儿的这些不能忍受的贝塔元素变成了可以忍受的阿尔法元素。
阿尔法元素意味着，带着毁灭欲、不能忍受的贝塔元素被忍受了。比昂的精准原意，以后会武老师会有更详尽的解释，等我听到了再分享给大家。
先说一下武老师自己的理解，我们可以做一个这样的比喻：贝塔元素变成阿尔法元素，就像是给炮弹加上了一层糖衣，或者说披上了一层胶囊，只是胶囊里的不是药物，而是带着毁灭欲，或其他人类不能面对的心理信息。
更直观一点，可以说，贝塔元素经由妈妈的忍受，变成了阿尔法元素，就像是给带着毁灭信息的排泄物加上了一层胶囊，这样就可以忍受了。
但也只是可以忍受，之后还需要给它加上一层又一层的胶囊，而最终它变得可以探讨，可以进入普通人的意识。
比昂说的“容器和被容物”，就像俄罗斯套娃，最原始的、带着最可怕的毁灭欲，不能直接见人，要套上一个套娃，再套上一个，这样不断套下去。
现在我们这样讨论，就意味着把这些胶囊都撕开，直接面对排泄物本身的毁灭含义了，它会真的变得难以忍受。
谈论这些，对我们理解成年人的人性，有什么帮助呢？自然是有的，武老师接下来讲了一个故事。
他的一位来访者，是一位女性，她常被老公形容为“茅坑里的石头，又臭又硬”，然而她和武老师都觉得，这更像是她老公自己给别人的感觉。
她老公自恋且封闭，不可以对他说“你错了”，更不可以对他说“你父母有错”。为了捍卫他和他自己的家人的自恋，他简直什么事都干得出来。
一件有趣的事情是，她老公的老家用的是农村简陋的厕所，在地上挖一个大坑，上面搭一个非常简陋的木架子，就当厕所了。
不仅摇摇晃晃，还漏风漏光，这位来访者一直在城市长大，还有洁癖，不能忍受这样上厕所，于是提出修建一个真正的厕所。结果她老公大怒说：你瞧不起我们！
这个简陋的厕所，就像充满毁灭欲的排泄物一样，是不能被谈论的东西，是可怕的贝塔元素。
武老师和这位来访者咨询时，常常出现长时间的沉默。这是咨询中常见的事，但多数沉默中，会有充分的信息，武老师会感觉到，有时也能捕捉到。
和她的咨询中的沉默，就像坚硬的石头一样，不能被理解。他们花了很长时间，才逐渐减少了这些沉默时间，并最终开始对这份沉默有了理解。
这些“坚硬的石头”中，藏着她对母亲的怨恨。每当她对母亲或女性权威表达出攻击时，她自己就会生一场病，有时会产生巨大的恐惧，真的担心母亲会死去。
武老师和她再谈下去则发现，其中一些“坚硬的石头”是母亲传递给他的怨恨。这些怨恨也是贝塔元素，而她忍受了下来，于是变成了可以忍受的阿尔法元素。
正常养育中，是父母忍受孩子投来的贝塔元素而转变成阿尔法元素。但在讲究孝顺和听话的社会文化下，很多时候会是一个相反的过程，父母把自己可怕的焦虑扔给孩子，经由孩子的忍受，变成了阿尔法元素。
阿尔法元素只是被忍受，还不能被觉知。武老师的这位来访者的这些“坚硬的石头”是经由和他的咨询，才逐渐变成意识层面的内容。
而武老师能做的这些，也是因为人类太多“坚硬的石头”，经由弗洛伊德、克莱恩和比昂等诸多大师的工作，变成可以被觉知的内容了。
给毁灭欲披上一层胶囊，这非常重要，从不可忍受到可以忍受，这是一个巨大的进步。
武老师有几位来访者，他们的心理活动非常原始，会直接展现出毁灭欲，可他又不能直接和他们谈论它，最好是把它们先接过来，忍受它们，最终再作为可以被忍受的东西，被他们吸纳回去。
这个过程没有实现之前，当毁灭欲出来时，他们的身体很容易出现各种各样的疼痛，转变为疾病，甚至会大病一场。
这是因为毁灭与不能在关系中表达，转而来攻击他们自己。这些最可怕的人性，总是先可以被忍受，然后才变得可以被谈论，最终被觉知。
这篇文章中，我们一直用“毁灭欲”这个词，它其实就是“恨意”，而恨意都是原始生命力想构建连接而失败后的产物。
总结
1.排泄活动的隐喻是释放攻击性，人类不仅要控制排泄行为，也要学习控制自己的负面情绪的表达。
2.贝塔元素变成阿尔法元素，是从不可忍受到可以忍受，就像是毁灭欲或其他人类不能面对的心理信息披上一层胶囊。毁灭欲也就是恨意，都是原始生命力想构建链接去失败后的产物。
3.阿尔法元素只是被忍受，还不能被觉知。那些最可怕的人性，总是先可以被忍受，然后才可以被谈论，最终被觉知。
思考
恨源自爱而不能，而后产生了毁灭欲，产生了攻击性。学了心理学之后，我发现自己是一个非常不好惹的人。
经常会产生暴怒、怨恨，最直接的就是对父母。当我把那些深刻的记忆写出来，我准备告诉他时，哪怕仅仅是写出来这一个动作，都让我觉得恨意的表达、展现。
让我觉得自由，就像挣脱了一层枷锁。如果我说给他听，哪怕他什么都不做，只是听到了。对我来说，就是向自己说了算的人生，迈进了一大步。
所谓文明，就是给一些难以启齿的本性升华的能够公开讨论。所谓感悟，就是学习和生活中觉知到一些被人们隐晦起来的人性。
如果恨不能流动，过去就永远不会过去，未来就永远无法到来。如果不能直视黑暗，黑暗就永远没有裂缝，光就永远无法照进。
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