今天是2019年10月8日
起床：5：30
就寝：23：30
天气：阴
心情：平和
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：通过中级考试、提升演讲、写作能力，阅读十本理财类书籍，帮助构建相关知识体系。
本月重要成果：报名写作课及冥想100天课程；重启快速阅读训练。
今日三只青蛙/番茄钟
1、完成本日工作。✅
2、完成各学习计划：晨读✅、诗词精读✅、得到✳️、英语打卡❎。
3、清新冥想+字帖临摹1张。✅
成功日志-记录三五件有收获的事务
冥想练习重在一个“念”字，今字下面一个心，即练习把心放于当下，活在今天，而不是昨天，也不是明天。在一吸一呼的气息训练中，偶尔心中会飘过那么一两丝关于孩子的思绪，但后来内心渐渐平静下来，盘曲的双腿有些微微发热，十分钟时间流逝得很快。
财务检视
117.88
人际的投入
无开卷有益-学习/读书/听书
《在唐诗中孤独漫步》
健康与饮食
今日步数：3487
今日锻炼：瑜伽90分钟
今日饮食：正常
好习惯打卡
早起+静心练习+各学习打卡+运动
