1、 对于伴侣，你有哪些道德绑架，至少写出三条，慢慢分解掉。
对于伴侣我的要求说高不高，但对于我老公本身来说也已经超过他的能力了，所谓道德绑架。
第一：你上班没有忙，肯定比我轻松。其实一个人的轻松，不仅仅看上班忙碌程度，工作难易情况，还得根据每个人的性格、能力、梦想而定。我老公不太热爱他的工作，只是因为是谋生的工具，所以他也不觉得轻松、愉快。
第二：你晚上没应酬，教育孩子肯定有时间。教育孩子是多方面的，处理教学相长，还要陪伴。懂得孩子需要的、关心的、关注的，不给他压力，要学习好、又懂事、会家务等等，并不是说说就行的。
第三：你应该多多运动。生命在于运动，我喜欢运动，运动让人忘记烦恼、忘记工作，你也要多运动。躺着干什么，对身体不好，其实适合自己才最重要。
2、对于孩子，你有哪些道德绑架，至少写出三条，慢慢分解掉。
第一：成绩不是最重要的，你要懂事。每每说起成绩，我就讲道理、摆事实，说明我一点都不给他学习压力，但一天到晚问作业完了没，快点，来不及了。
3、对于自己，你有哪些道德绑架，至少写出三条，慢慢分解掉
第一点：总觉得自己是全能，什么都想做完美、做最好。单位的工作，喜欢让上级领导满意，喜欢地方党委政府放心，又不能委屈自己负责的部门同事，所以协调方方面面，宁愿自己多做点、自己受委屈、自己加压力，也不能让他们感到压力。尤其今年各类创建任务繁重，已经顶不住了。还是要合理分工，给分管副局长压担子，给年轻干部锻炼的机会，一举多得。关于食品经营单位的日常监督巡查，已经让政府购买第三方服务，减轻很多压力，执法人员腾出时间做更重要的事情，加强风险防患。
第二点：工作事业第一位，陪家人孩子缺少了。今年以来，周末晚上值班加班是工作依赖你最多的一年，有时候加班到晚上11点，干脆睡在办公室。自己又参加在职研究生班学习，周末到嘉兴现场上课已经2年了。暑假里，不敢请假陪孩子去旅游，只是利用周末带他去安徽2天，福州3天和安吉漂流都是他爸爸陪的。我已经被工作绑架了。
第三点：比较有爱心，不懂得拒绝别人，耗费自己很多精力。要学会拒绝，学会逃避，会更轻松，更快乐。
