如题，这就是我此刻最大的感受
X是一名在校大学生，从小就被别人认为很优秀的他从小顶着“别人家的孩子”的光环长大。以前他认为那是荣誉，现在他觉得那是压力。
从小就缺失心理教育的他很焦虑，遇到事情总是不能用一个积极的思维方式去思考问题，仿佛他的生活就是充满了阴暗，浓密的乌云堆积包裹着心灵，透不进半点阳光。他会担心因组不到队友而受人嘲笑，他会担心别人会伤害他，他会担心自己成绩被登错，他会担心自己家里人受到迫害。他会担心很多人会担心的问题，也会担心很多人不会担心的问题。总之，他很缺乏安全感，很担心受怕。
朋友们，你是否也有这样的问题?
我们人为什么而活着?难道就是为了每一天对那未知事情的无限担忧?不，肯定不是这样的。我们活着的意义是什么?
朋友们，我也有这样的问题。
不知道你身边有没有这样的人——他们与普通的带有负面情绪的人不同，他们不去将负面情绪撒在别人身上，而是过多压抑在自己心中。将自己活成一个世界上最可怜最不信的人。
其实，与那些时常乱发脾气，对身边人大吼大叫，浑身充满负能量的人相比这样的人是最可怕的。他们表面上无声无息，却内心波荡起伏。他们看着很正常，却对过去耿耿于怀，对现在充满迷茫，对未来惶惶恐恐。他们不知道要对谁倾诉，他们不信任别人。他们不敢迈向前，他们害怕、担心、不自信。久而久之，从焦虑变为抑郁，再走向死亡。
为什么我会了解这样些东西?因为我就是那样的。我会去问我自己，难道我的人生真的就这样了吗？我觉得不是，一定不是。
如果你觉得你所面临的心理问题在折磨你，那请你去改变。
当我发现我自己的问题之后，我去看过很多关于心理学的资料。从纸质书籍到网上资料，我一直有个问题:我怎么了？书上说那是焦虑，我信了；网上说那是抑郁，我也信了。后来我去找了心理医生做咨询，给了我最大的感触就是——想通了，自然也就没事了。
我们从小到大就身处在这个物质社会中，过多的物质需求让我们眼花缭乱。我们每一天都会面临形形色色的人，各式各样的物。但却没有停留下来关注一下自己的内心。要知到我们的内心是生活的主导，内心出了问题一切都会出问题的。
这个时代的生活中琐碎的太多，碎片化的东西越多，就越容易喧宾夺主，挤掉那些重要得足以让你热泪盈眶的东西。而要解决这一问题，最重要的不是能力，而是心境。心态崩了，什么就都没有了。
我相信很多人都有我前文所说的问题，那么就请你去面对它，去正视它。如果不把它暴露出来，那么它永远是心中的那一团浓密的乌云。你得靠自己的努力让它打开一个洞，让外界的阳光透进去。我从第一天决定开始去改变的时候就对自己说:“这是一个很艰难的过程，却又是一个很值得的过程”。剖析自己就意味着我们可能要去评价自己，换句话说要去否定自己。很多人是不能接受的。
但我想说，这本身就是错误的。我们要理性批判自己，目的只有一个:让我们自己变得更好。
其实，去心理咨询本质是什么？就是找一个能认真倾听而且给我们建议的人。当然，你也可以找一个身边的朋友。很多人不喜欢让别人知道我们的“心事”。那就换个方法啊，发个微博、写日记本。说到这，建议大家一定要有一个所有人都不认识自己的社交账号来排泄自己的心理垃圾。
扯远了。回到原始的问题，我们活着的意义是什么？可以肯定的是，我们不是为了每天的担忧而活，更不是为了负面情绪而活。总体来说，人生是一个很美好的旅程，为什么要那样折磨自己呢？很多人问了，标题不是说“生活实为不易”吗？怎么说人生是一个很美好的过程了？
那我要说的是，生活是人生的一部分。我们的人生中充满各种各样的东西，好的坏的都是我们人生路上的风景。但无论是好的还是坏的都是我们所经历的。一个人一生中注定要有好有坏，这样的人才完整。人生没有白走的路，每一步都算数。所以我说，总体而言人生是一个美好的旅程。
那么生活作为人生中的一部分就注定会面临大大小小的问题。而此时呢？我们的心境还是那么遭，各种心理问题困扰着自己。试问:我们曾经所担心所焦虑的问题最后真正发生的有多少?如果要为很多事情去过度焦虑，那么我们每一天该花多少时间在上面啊！
有一个朋友曾说:你无法预知明天是否会发生什么意外，既然如此，为什么要提前预支烦恼?很多时候是我们的心理在作祟，我们害怕的只是害怕本身。我们应该用心态来活着，而不是心情。生活远比我们想象的美好多了。
所以，答案就是:我们是为世间美好的事物而活着的，我们活着有追求一切美好事物的权利。
锻造一颗强大的内心去处事
心理学家埃里克森提出，从成年期开始，人除了完成自己本身的成长任务，其实还肩负着另一个巨大使命：去补完童年缺失的品质，让自己成为一个更完整的人。
我们的成长就是让自己变得更为强大的过程，当然这种成长是从身体到心灵的全面成长。所以呢？我们要做的就是让自己的内心更为强大。
如何做?
我也是一个在自己慢慢成长的人，至今为止我并没有找到一个确切的能让自己内心强大的方法。但我在通过阅读慢慢拓宽自己的视野，通过修心来磨炼自己的内心。
最终我们要变成什么样的人都与现在息息相关，在写这篇文章之前我正在为一件事情而感到焦虑。可是再写完之后我仿佛没那么焦虑了，我是那个不愿与好朋友倾诉的人。在意识到自己的问题之后，我在想办法用各种方法改变自己。朋友们，如果你也有这样的问题，一起加油吧！
