石头、贝壳、猴子、人类，能量量级相同吗？
很显然是大不相同的：石头一生都不会自己来移动自己一步；贝壳就自己可以决定在什么样的水域生活；猴子就更加自由了，他可以决定我几天和谁玩，吃什么食物；人呢？不久的未来，人就可以决定在地球上生活还是在火星上生活。
这么说就是石头的能量小于贝壳；贝壳的能量小于猴子；猴子的能量小于人类。
由此可见，能量的表现形式就是自由度。自由度越高，能量就越高。
哪怎么样来表达不同人的能量量级呢？同样是自由度！
能量越高的人，内在越自由。
什么是内在自由？一般人生活在性格里；成长的人生活在觉察里；彻悟的人生活在内在的自由里，表现出来的就是一切随缘，他都可以包容接纳你；佛祖就时时刻刻通达宇宙实相。
我们怎样提升自由度呢？
第一步，从性格中解脱。性格是我们对外在事物的固定化反应模式，他来自于原生家庭和童年体验，储存在潜意识里。通过觉察和疗愈可以从中解脱。
第二步，成为觉者。外在无论发生什么样的事情，观自己的内心，什么样的情绪被激荡起？什么样的我执让我产生这样的情绪？遇事这样思考你就是一个当知当觉者。
第三步，帮助他人。佛家讲：烦恼即菩提，帮助他人就是帮助自己：你在用别人的经历来净化自己的内心。
第四步，体验众生一体。世界都在你的内在，外在的一切都是你内在认知的投射。外在所发生的一切，都是因你的内在而起。
第五步，探索本真。大学中说：止于至善，就是这个本真。同样道德经中所说的“一”，一生二，二生三，三生万物中的“一”
第六步，去世间度化人，显化这个本真。这就是佛祖做的事情了，如果你有幸到达这个阶段，你就是佛祖的帮手了，同路中人了。
你的成长只和你的内在自由度有关，所有的成长都在提升自己的自由度。
内在的自由度每提升一点点，你就会有无尽的法喜！这些法喜他是你内在持续成长的燃料，会让你一步一步的成长自动发生。
所以说我们真正的成长只需要一个缘起，剩下的就是自动发生！
个人成长体验分享---周永全
