1、从早睡早起开始培养自律行为。
早06:00—07:00起床 ，晚23:00前入睡。
每日三餐按时吃，尤其早餐。
油炸、辛辣食品及零食，碳酸饮料少吃。
得到的结果：皮肤变好，少生病。
2、从看书写字开始培养内心沉稳。
毛笔：尽量保证每日练习，多看笔画视频。
看书：根据自己需要达到的目标选择看哪种类型的书，可从图书馆培养心静直到利用碎片时间看书。
得到的结果：充实自己的生活，可提升自己的阅读能力。
3、从提升英语开始培养学习能力。
英语基础太差，从单词学起，尽量保证每天都有在学习，有一定的词汇量后可在情况允许之下找教育机构教学。
得到的结果：不再因为英语差而自卑。
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。
